长跑个人赛

猛跑一天力竭而死的夸父

实况回放：“夸父逐日”就是古代人民颂扬长跑英雄的富有想象力的神话。《山海经》、《列子》、《淮南子》上都记载了这个神话。

夸父族的部落住在北方，他们感到太阳走得太快了，没有给他们留下足够的温暖，便派了一个叫“夸父”的善于长跑的小伙子，到天上去逮太阳，让太阳永远留在空中。

这个小伙子跟着太阳跑，从早上跑到傍晚，才在嵎谷的地方追上了太阳。

由于一天的长跑，他感到口干舌燥，便到渭河里去喝水，把渭河水喝光了，又喝干了黄河里的水。他想走回北方的大泽去喝水，走到半路便疲劳而死。他的毛发变成了草木，膏血化作了河流，手杖变成了桃林。

因为他没有完成族人交给他的任务，死后便把一切都献给了大地，让后人踏着他的骨血去完成宏愿。

跟马车赛跑赚十家奴隶的令与奋

实况回放：古代曾有许多超乎寻常的长跑能手，如西周《令鼎》铭文记载，周成王率领他的臣下和奴隶，到淇田场进行春种，农事完毕后又进行了射箭比赛。

在返回王宫时，有一个叫令的小官吏和一个叫奋的奴隶，作为成王的随从，跟着成王的马车做护卫。周成王一时高兴说，令和奋你们两人如果能一直跟上我的马车，跑回宫中，我就赏赐你们十家奴隶。

周成王的驭手谦仲快速驱马，车子飞快地奔驰，两个护车的人紧紧跟上，一直到了王宫。周成王如约赏赐，令用这笔钱铸了一个鼎，并把事情经过铭铸在鼎上。这个故事，说明令和奋能和马车赛跑，是出色的长跑能手。

长跑团体赛

因跑得快“五战五胜”的吴国步兵

实况回放：战国时，战术已经改革，由车战改成大兵团步兵作战，“兵之情主速”。步兵移动主要是靠走和跑来完成，因此长跑训练就成为军事训练的重要内容。

军事家孙武被聘为吴王阖闾的军师，他很重视军队长跑能力的训练，命令士卒穿了全副甲胄，拿了作战的武器，跑完三百里路，才准许宿营。通过训练，他选拔了三千名长跑能力最好的人，组成先锋部队，进攻楚国。

由于运动速度快，“五战五胜”，很快占领了楚国首都郢城。

想当兵先过武装长跑关的魏国步兵

实况回放：战国时的军制是征兵制。为了提高军队的作战素质，许多诸侯国在征兵时，就用奖励的办法选拔体质强壮的士卒。

吴起是战国时的军事家。他在魏国召募兵士时，就以武装长跑作为选拔标准。被征选的人，穿上胸、腹、腿三块甲，戴上面胄，手里提着戈，背上背着弓矢，腰悬短剑，带上三天的干粮，“日中而趋百里”。

合格的人，被录为常备军，并免除他本户的徭役和田宅的租税。这样厚重的奖励，当然会吸引农民争相入选，因而长跑练习广泛地得以开展。所以，我国古代的长跑是与军事训练分不开的。

■长跑最高纪录：15000米/小时

元末明初人陶宗仪在《南村辍耕录》中说：元代有一种长跑比赛叫“贵由赤”，“贵由赤者，快行是也。每岁一试之，名曰放走。在大都则自河西务起程。若上都，则自泥河儿起程。越三时，走一百八十里，宣抵御前，俯伏呼万岁。”古代一天12个时辰，三时即现在的6个小时。6个小时跑完一百八十里，说明1小时跑15000米。