百年溯梦，中国人究竟经过了哪些艰辛历程？申办奥运，究竟有哪些鲜为人知的细枝末节？备战奥运，刘翔、郭晶晶、刘春红等种子选手是如何卧薪尝胆？奥运新地标，鸟巢、水立方这两首凝固的音乐是如何演奏？奥运会开幕式下雨怎么办？绞杀兴奋剂究竟有什么内幕揭秘？祥云登顶珠峰，怎样与藏独分子展开较量……与奥运会密切相关的事件是一个个有着强烈悬念的谜团，这些谜团都会在本书中得到破解。

每天都像小布人似的被摔几百次

中国体育是举国体制，全国上下一盘棋，为了给国家争得荣誉，有时候就要丢卒保车。世界女子柔道的对手比男子柔道要弱，因此我国柔道参加世界大赛的政策是重点保女柔。我国大公斤级别的女子柔道队员在训练中经常找不到对手，这就需要有很多男子柔道运动员做出牺牲，给女子柔道运动员当陪练。

站在我面前的这个壮实的小伙子叫做徐立功，30岁，山东青岛人，是国家女子柔道队的陪练。青岛是个崇尚柔道运动的城市，曾经举办过青岛柔道公开赛，万众一心打造柔道明星城。在这样的氛围下，徐立功考取了青岛胶南县体校，师从著名柔道教练徐殿平。1992年，14岁的徐立功入选国家柔道队。体育上的举国体制决定了中国必须有大量的优秀运动员为他人当铺路石，为了中国女子柔道在世界称雄，14岁的徐立功做出了巨大的牺牲，给女子柔道运动员当陪练。14岁，正是一个优秀的柔道运动员出成绩的年龄。如果徐立功不改行，他完全有可能向男子柔道奖牌的宝座进军，但是为了国家利益，他二话没说，心甘情愿地服从了命令。

徐立功一要当陪练，二要给女队员按摩，三要管后勤，干苦力。为了当好陪练，他来北京8年了，居然没有去过一次天安门广场。难能可贵的是，他把标尺定得很高，一边当陪练一边顽强练习，辛勤的汗水换来了累累硕果，他接二连三地荣获全国少年锦标赛男子柔道冠军、全国青年锦标赛男子柔道冠军、全国城市运动会男子柔道比赛第四名、山东省运动会男子柔道冠军、1999年全国男子柔道比赛第五名。他被评为青岛市十佳运动员，青岛市政府还给他颁发了顽强拼搏奖。昔日的辉煌令他自豪，他对未来有着美好的憧憬。

国家女子柔道队大公斤级别的选手都是大块头，体重一般都在160斤以上。陪练不是耍花架子，而是真摔真练。每天，徐立功都像小布人似的被摔几百次，每摔一次浑身的骨头架子就像要散架似的。每当看到自己陪练过的女运动员夺取世界冠军，他的心就像大海波涛汹涌澎湃。经他陪练过的女选手孙福明、袁华、唐琳获得过奥运会女子柔道冠军，冷春慧、刘霞荣获过世界锦标赛女子柔道冠军，可徐立功却连奥运会的赛场都没有去过一次。

辽宁女运动员孙福明身高1.78米，是个大块头。从1994年开始，徐立功就给孙福明当陪练。他首先弄明白自己的优势，再模仿她的对手。孙福明的主要对手是日本和古巴选手。徐立功整天看日本和古巴女子柔道比赛的录像，琢磨那几个日本、古巴女柔道运动员的技术特点，然后再模仿她们的动作，来训练孙福明。陪练不仅要技术全面，而且不能放过对方的错误。他发现孙福明的软肋是灵活性欠佳，立刻针对她的弱点陪练，帮助她提高速度和灵活性，让她反应快，在训练中绝不轻易让给她，同时，又要保护队友，不能让她受伤，否则就全废了。这个度很难掌握，但徐立功掌握得恰到好处。孙福明心理素质好，不急不躁，在徐立功的帮助和教练的指导下，孙福明的技术日臻成熟，获得了1996年亚特兰大奥运会女子柔道冠军。

他训练出了5名世界冠军，可自己却没有一张获奖证书。他不后悔，因为他的队友的成功就是他训练生命的延续。

训练后还要为女运动员按摩放松、煲汤喝

徐立功1998年荣获全国青年男子柔道冠军，被调到国家柔道男队。他刚刚20岁，技术上如日中天，如果沿着这条路走下去，他的面前一定是金光大道。2000年悉尼奥运会即将到来，为了中国女柔在悉尼奥运会上取得好成绩，徐立功受命同时给袁华、唐琳、李淑芳3位女柔道运动员当陪练。

袁华是78公斤级，徐立功的体重比她轻，就在快字上下工夫。他的速度比袁华快，给袁华当陪练时，他重点培养她的速度，摔得特别投入。袁华要想摔倒他，必须比他还快。看到袁华累得筋疲力尽，他很心疼她，不由得手下留情。宋兆年副主任狠狠地撸了他一顿：“徐立功，你现在放了袁华，到了比赛中她发挥不出来怎么办？”

袁华的主要对手是古巴女柔道队员，块头特别大，徐立功就模仿古巴女选手的动作来摔她。袁华好胜心强，情绪容易急躁，脾气特别大，总想摔倒徐立功。徐立功觉得她急于求成的心态不好，训练中绝不让她。有一次，袁华被徐立功的顽强逼得火冒三丈，两人本来在榻榻米上摔，僵持到边线上时，徐立功有所放松。袁华趁机一发狠，猛地把他摔倒在地板上。袁华的背负投功夫太厉害了，徐立功的头重重地撞在地板上，顿时满眼冒金星。他疼得龇牙咧嘴，却竖起大拇指对袁华说：“这回摔得好，我要的就是你这股劲儿！”

到医院检查，医生诊断为脑震荡，他不急不恼，依然热情地帮助袁华。袁华不负众望，获得了2000年悉尼奥运会78公斤级女子柔道冠军。

他同时也给唐琳当陪练。唐琳是四川成都人，有着川妹子的倔犟。徐立功身高1.76米，81公斤级，唐琳身高1.75米，78公斤级，两人的身高和体重差不多。唐琳是老队员，年龄较大，力量大，比赛经验丰富。她的伤比较多，实战时徐立功下手软，不好意思摔她。唐琳做大外刈动作，每次都砸在陪练身上，徐立功就心甘情愿地给她当垫背。当垫背就是说两人摔得腾空而起，然后女运动员重重地压在他的身上。摔一次两次还能忍受，摔得多了，都把他摔麻木了。在徐立功的认真陪练下，唐琳获得了2000年悉尼奥运会78公斤级女子柔道冠军。

2001年，徐立功考取了北京体育大学运动训练专业，希望能专心致志地念几年书，2004年，为了备战雅典奥运会，领导又让他给青岛姑娘刘霞当陪练。徐立功很熟悉阿武教子的动作，模仿得惟妙惟肖。刘霞尽量发挥自己的特长，在2004年雅典奥运会上，刘霞在女子柔道比赛78公斤级比赛中以一分之差输给了阿武教子，屈居亚军。后来，她东山再起，一举夺得世界锦标赛冠军。

当陪练不仅是在训练场上叱咤风云，训练场下也要当无名英雄，训练前，陪练要帮助教练设置场地、铺榻榻米垫子，训练中要稳扎稳打，训练后还要为女运动员按摩放松，每天晚上给她们煲汤喝。