小凤婷是湖北人，5岁进体校接受体操训练，7岁参加中国香港少年体操邀请赛，取得过两个第六和一个第八。之后，小凤婷下决心要做个全国冠军，谁知道却被体校的跳水队教练看中，改行跳水，四年之后，到了人才济济的广东省跳水队集训。

    跳水启蒙教练陈芳玲说：当初招生时，看中的是凤婷具有柔韧性、协调性、节奏感等良好的身体素质，悟性也很好。然而，也许因为父母体形的遗传基因，小凤婷骨架大，体重不易控制。她身高1米46,体重77斤，一不小心，一天就能重3斤！小小的年纪，现在已经与自己的身体做对了：注意饮食，吃饭不能随心所欲，小女孩最爱的零食不能去碰。训练基地门口小卖部5毛钱一包的花生，是小凤婷最喜欢的，但她只能远远地看着。为什么？“我喜欢跳水呵！”

    陈教练说，为了控制体重，除了每天的运动量，她还得比同伴多练长跑。每天，她都要穿着教练送的减肥裤在运动场上跑圈，8圈、10圈，最多时是15圈！陈芳玲说，小凤婷听话，有毅力，训练不怕苦；她的体质好，所以“练不死”。陈教练为她的训练安排颇费心机：练过了，怕受伤：一旦中断训练，无法控制体重，说不定就毁了她的跳水生涯。

    陈凤婷，一个年仅13岁的孩子，她的未来充满希望，也充满艰辛。

     中国体育报 2002年8月27日