余姚市地处美丽富庶的长江三角洲，北濒杭州湾，南屏四明山，西连杭州市，东接宁波港，全市共辖14 个镇、1 个乡、6 个街道，总面积1527 平方公里，人口82.59 万。

余姚属浙东盆地山区和浙北平原交叉地区，地势南高北低，中间微陷。南部为四明山区，山峦起伏，散布大小不等的台地和谷地，最高峰大长山青虎湾岗海拔979 米，中部为姚江冲积河谷平原，北部为钱塘江、杭州湾冲积平原，素有“五山二水三分田”之称。

余姚地处亚热带季风气候区，阳光充沛，雨量丰富，温暖湿润，四季分明。多年平均日照2061小时，平均温度16 度。

余姚经济发达，改革开放以来，余姚一直跻身于全国经济综合实力百强县市之列。2005 年， 实现国内生产总值 292 亿元 ，财政收入 40.37 亿元，城镇居民人均可支配收入 17381 元。