一、监测分析人群身高的情况

    男性到６５～６９岁时身高降低４.９厘米，比１９９７年低１厘米。

    女性则同样年龄组降低５.２厘米，比１９９７年低２厘米多。

    仅仅四年左右身高下降趋势如此之快，提醒我们必须注意成年人的骨骼健康问题。

    二、监测分析人群体重的情况。

    男性在４０～４９岁时平均体重约为６７.6公斤。

    女性在５０～５４岁时平均体重约为５９.６公斤。

    体重可以说是现在每一个人都关心的问题。涉及体力上的工作和生活都逐渐减少。这样的增加与减少所造成的结果，首当其冲的就是体重增大。

    １９９９年我国专家们研究结果指出：城市居民体重严重超重者平均已达１４.９％。

    以上的体重变化情况，使得人群多方面的模式发生变化。

    人群的机能形态模式发生变化，“块”大了，人开始发福。

    体重增加使人体正常生理消耗以及对物质的消耗增加，因此，体重增加率使得人群的机能形态模式发生变化。

    中国被列入世界肥胖发病率排行榜上。

    １、北京市儿童肥胖率由１９９０年的３％上升到２０００年的１３.８％。

    ２、深圳市儿童肥胖症占１２.６％，有４万人。

    ３、８０％的肥胖儿童成人后依然肥胖。

    ４、３５岁以下的肥胖患者中男性较多，３５岁以上肥胖症患者中女性较多。

    ５、除了食用过多糖外，导致儿童肥胖的一个重要的原因就是使用电脑和电子游戏机。

    三、我国人民４０岁后身体机能监测情况

    身体机能情况明显下降，主要表现在血压升高，肺活量下降。

    ４０～６０岁男性收缩压由１１９.４毫米汞柱升高到１３２.１毫米汞柱。

    ４０～６９岁女性收缩压由１１４毫米汞柱升高到１３１.１毫米汞柱。

    ４０～６９岁男性肺活量由３３４７.２毫升下降到２４４１.３毫升。

    ４０～６９岁女性肺活量由２３６２.３毫升下降到１７６１.７毫升。

    四、“糖尿病”、“心脑血管病”造成死亡的人数也占统计的重大比例。

    我国糖尿病人平均每天增加３０００人。每年新增糖尿病患者１２０万人，增长幅度农村大于城市，与１９９３相比，１９９８年糖尿病患病率上升５３％，农村则上升１２８％。

    五．体能危机

    体能危机的结果是：血压升了，肺活量降了，心功能差了。

    我国现有上亿的“高血压”患者，仅北京市就有２００万，在全国排名为第二位，北京市“糖尿病”患者发病率为８％。

    六、我国约七成的人处于亚健康状态。

    专家们指出亚健康状态即是身体介于健康状态与疾病状态之间的一种生理功能低下状态。

    １９９８年上海市对６０００名无疾病感觉症状者进行系统健康检查，发现７２.８％的人处于亚健康状态。

    一项专题调查显示，高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达７０％以上。

    七、我国六成中年人健康有问题。

    上海、深圳、无锡等地对中老年人健康状况进行调查结果显示，６６％的人有失眠、多梦、不易入睡等现象。

    慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中发病率为１０％～２０％，科技、新闻、广告、公务员、演艺人员、出租车司机等行业可高达５０％。

    八、心脏病偷袭青壮年

    心脏病在我国至少“年轻”了１５岁！

    心血管疾病是目前中国人群最主要死因，约占死亡人数的３４％～４０％，其中因冠心病全国每年在死亡１１０万人，脑卒中风要死亡１５０万人。

    从１９８８年～１９９７年的十年间，城市居民心血管疾病死亡率上升高达２５％。心血管病致病诱因，专家们认为主要是不健康生活方式引起，总结为：

    １、四高即高脂肪、高糖、高蛋白、高盐的食品严重危害到健康。

    ２、两少即人的体力活动减少、睡眠时间减少，破坏了人们的免疫力。

    ３、工作压力，加重了心脏的负担。

    九、前列腺肥大也趋年轻化。

    前列腺肥大是一种老年男性常见疾病，但近年来此病有趋于年轻化的势头。

    十、生活方式对疾病的防治。专家们指出：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡就可以使高血压减少５５％，脑梗塞减少７５％，糖尿病减少５０％，肿瘤减少１／３。

    十一、专家们对北京地区的病理学研究显示，心脑病变从２０、３０岁的年轻人已开始了。１０年间对７０万人群中进行了心脑血管疾病流行病学调查，发现６０岁以下的患病人群增长迅速，１０年间急性冠心病男性在４５～４９岁年龄组增加了５０％，女性５５～５９岁年龄组增加了３２％。

    同样在北京，脑梗塞、脑出血等急性脑卒中风的患者在３５岁年龄组男女发病率分别增加了１３６％和２２０％。

    随着生活水平的提高，饮食方面没有注意适合机体的营养，而造成在１５年来我国人群胆固醇水平增加了２５％。

    我国居民近年来死亡原因情况分析：

    一．据１９９８年卫生部统计提要显示

    １、１９９８年我国部分城市居民前５名死亡依次是：

    （１）恶性肿瘤

    （２）脑血管病

    （３）心脏病

    （４）呼吸系统病

    （５）损伤和中毒

    ２、1998年我国部分县居民前5位死亡原因依次是：

    （１）呼吸系统病

    （２）恶性肿瘤

    （３）脑血管病

    （４）心脏病

    （５）损伤和中毒

    二、根据上述居民死亡情况分析

    1、恶性肿瘤、脑血管病等慢性疾病在全球都是居民死亡的主要原因，目前我国的死亡原因已和发达国家居民死亡原因相近似。

    2、国际专家们认为目前的死亡原因大致可归纳为四个方面因素：

    （１）生活方式及行为的影响

    （２）环境的影响

    （３）生物学的影响

    （４）保健服务制度的影响

    生活方式行为的不当，及生存环境的不适，可直接影响恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、

    呼吸系统病等慢性疾病的发生。

    三、生活方式疾病是关键

    1、我国面临着传染病和非传染病两种压力，或称“双重疾病负担”。专家们认为：防治生活方式疾病则是搞好“两个卫生革命”的关键。

    2、防治生活方式疾病，关键在于每个人能从日常生活的点滴做起，持之以恒，养成良好的生活习惯。

    3、在生活方式疾病的防治队伍中，性病和艾滋病已成为重点防治目标。目前，性病在我国传染病发病率仅次于痢疾、肝炎，居第三位。

    4、我国艾滋病感染者在1999年已经超过百万人并呈继续上升趋势，艾滋病毒感染者中9.7%是20岁以下的青少年。

    三、健康责任在自身

    按照世界组织的观点，人的寿命60%取决于自己，这就是说健康长寿的责任主要在自

    身，很大程度取决于自我保健，而人们却往往忽视了这一条。

    对职工、离退休人员进行调查，6年来，在职科学家平均死亡年龄为52.23岁，大大低于1990年北京的人均期望寿命73岁。

    英年早逝，是忽视自我保健的结果。他们把健康寄希望于医疗、保健品、补品，以此强身健体，平时不注意健身锻炼。事实上，滥用补品，有害无益，甚至适得其反。

    因此，增强自我保健，提倡科学有序的生活方式，做到粗细粮搭配，荤素搭配，坚持适度的体育锻炼，摒弃不良生活习惯，树立正确的健身观念。

    中国网2002/3/7