帮你逃脱节日综合症

导致节日综合症的原因

·	容易引发节日综合症的几个心理因素
·	节日期间出行紧张成旅途上精神杀手
·	节日到来当心美食也让你患上综合症
·	妈妈们节日综合症主要来自家务劳动

节日综合症的表现

·	长假外出旅行时易犯的一些常见病提示
·	小心长假丢了魂节后警惕“工作怠慢征”
·	专家提醒：长假回家小心“列车综合征”
·	暴饮暴食过度甚至会导致虚脱昏到
·	旅游失眠胸闷都属于旅游精神综合症

如何预防节日综合症

·	长假期间不要忘记给自己心理"吸氧"
·	医学专家提醒：节日需防“八大综合症”
·	长假将近大家注意避免“精神感冒”
·	上班一族更应该积极预防节后综合症
·	合理安排生活花钱也要量力才能过好节

节日综合症的调节措施

·	五一出游要少吃流动摊贩食品
·	五一长假感受瑜伽与七日计划
·	五一黄金周要结婚但切记莫发昏
·	五一长假期间制定的早晚瑜珈计划
·	五一长假外出旅游要注意心理健康

　　1、逛街购物时：随身财物放在内兜，包要背在身前，财物尽量不外露，购物保证包不离人。　

　　2、乘坐公交车时：事先准备好买票的零钱，上车前拉好包拉锁，系好衣扣。

　　3、别往人堆里扎：逛商场、看演出，特别注意安全通道、应急出入口的标志、标识，遇有危险警示时不要靠近，尽量错开高峰时段。

　　4、出远门家中忌留现金：出门最好不要在家中存放大量现金和贵重物品。

　　5、银行取款时小心抢夺：到银行取钱时，尽量不用色彩张扬、体积太大的包装钱，走出银行后，开车的人应将钱放到汽车后备厢锁好。骑自行车的人将包放在车筐里，把带子多缠几圈。

　　6、开车提防“拍车门”：上车后四门一定要落锁，半路遇有意外，先不急于打开车门和下车，要判断清楚情况后再做决定；行驶中副驾驶和后排座位的车窗不要开得太大；如有人上前敲玻璃，不要轻易开车门或与其搭讪。下车时也要随手按下方向盘锁；夜里停车时要离灯光比较近些，尽量不要在死角停车。　

　　7、过节勿忘防火灾：小心电视机长时间使用，过热引起火灾；保持燃气设施周围空气流通，不要将煤气或液化气同电饭煲、电磁炉等混杂使用，如发现燃气泄漏，立即关闭燃气阀门，将附近火源关闭，打开所有门窗，切勿开关任何电器（包括手机）。

来源：（潍坊晚报）