涪陵区现辖1个经济开发区、1个私营经济示范区，5个街道、18个镇、22个乡。1998年末总人口109.23万人，其中农村人口占79%。民族以汉族为主，零星散居的有土家、苗、回、满、藏等15个少数民族。

    涪陵位于长江南岸，距重庆市中心120公里。它东邻丰都县，南接南川市、武隆县，西接巴南区，北靠长寿县、垫江县。全境东西宽74.5公里，南北长70.8公里，幅员面积2946公里。涪陵区地处四川盆地至盆地山地的过渡地带，境内地势起伏较大，表现为东南高而西北低，西北东南断面呈向中部长江河谷倾斜的对称马鞍状。海拔最高1977米，最低138米，多在200—800之间。区内属于中亚热带湿润季风气候，年均降水量1072毫米，无霜期317天，日照1248小时。

    涪陵物华天宝，资源富集，组合良好，开发前景广阔。动植物资源种类繁多，重要农作物有水稻、玉米、小麦、青菜头、油菜、烤烟等30多种，尤以青菜头最为著名，红心萝卜最具特色。涪陵榨菜以其风味独特、营养丰富、方便可口、开胃生津、用途广泛而驰名中外，与法国的酸黄瓜、德国的甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜。“涪陵水牛”是国内著名的地方良种。

    涪陵位居长江三峡旅游热线，旅游景点众多，自然风光与人文景观交映生辉，尤以“巴文化”、“易文化”神秘诱人，开发潜力大。国家一级保护文物白鹤梁石刻位于涪陵城北靠近南岸，长江与乌江汇合口上游约一公里的一道长约1600米，宽约15米的砂石梁上。此梁洪水时隐没在水中，枯水时露出水面，水愈枯，露愈多。石梁侧面积代留存下众多石刻，最奇特的是18尾石鱼图像，有线雕，浮雕，立体雕，技法精湛，形态各异。石鱼一般几年、十几年甚至几十年才露出水面一次，露出则预兆丰年。还有164段诗文题刻，除纪游咏赞外，特别记录了从唐广德元年（公元763年）迄于清代1200多年间的72个年份的长江枯水海拔高度，三峡工程考察曾经取以参用。这些诗文随地而刻，参差纵横，颜、柳、欧、苏诸体必备，篆、隶、楷、草各书俱全，具有艺术欣赏价值。白鹤梁石刻融科学性和艺术性于一体，历千余年犹存，被称誉为“世界第一水下碑林”，国家列为重点文物。

    涪陵长江北岸北山坪的点易洞，据传为北宋绍圣2年（公元1095年），理学大师程颐被贬为涪州刺史，曾经在此设钩深堂讲学，并凿洞点注《易经》，其遗迹至尽犹存，故名“钩深堂”。三字乃为黄庭坚所题，颇足珍贵。北岩石壁画廊还有不少的题刻，也足资观赏。尤其是洞内神龛两侧那副对联，“洛水溯渊源，诚意正心，一代宗师推北宋；涪江流薮泽，承先启后，千秋俎豆焕西州”，表达出后人对程颐的景仰之情。