什么样的老人才算健康的老人，老年人的健康有没有客观标准？这不仅是老年人非常关心的一件事，也是社会学家、医学专家和从事老龄工作的人十分关注的事。近几年，国内外专家对衡量健康老人的标准问题进行了广泛而深入的研究，提出了许多标准。1982年，中华医学会上海老年学分会，提出了五条我国健康老人的标准是：

（1）躯体无显著畸形，无明显驼背等不良体型。

（2）神经系统基本正常，无偏瘫和老年性痴呆及其他神经系统疾病。

（3）心脏基本正常，无高血压、冠心病（无明显心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗塞）及其他器质性心脏病。

（4）肺脏无明显肺功能不全及慢性肺疾病。

（5）无肝硬化、肾脏病及恶性肿瘤。

以上五条健康老人的衡量标准，是从宏观上对老年人运动系统、神经系统、主要内脏器官的Ⅰ度变化及有无明显疾患等作为衡量老人健康的尺度，尽管没做到进一步的量化和细化，但只要对照上述五条标准，也可以测定出自己是否属于健康老人的行列，以便"对症下药"，使自己活得更健康，活的质量更高。

——《老年人的运动》青岛海洋大学出版社