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还有一个多月又到高考的日子了。从4月初以来，天津市各大医院心理门诊每天都要接待前来咨询或求助的高三学生。其中，接近半数考生并非因学习成绩不佳产生焦虑、强迫等症状，而是由于对自己的要求太高，引发了心理障碍。

个例点击 焦虑源自“名校中的名校”

小许是天津市某重点中学文科班尖子生，老师和家长都对他寄予厚望，他自己更是雄心勃勃，定出了目标“名校”的排序：北大、浙大、中山大学……都是“名校中的名校”。近日，他连续两周睡眠不好，白天在课堂上也时常不自觉地走神，总忍不住去想这些名校的事情，越想心里越焦躁。其家长感觉孩子可能出了心理问题，虽然学校有心理辅导老师，但他们害怕传出去影响不好，便带着小许来到医大总医院心理门诊寻求帮助。

总医院、环湖医院心理门诊主任张勉分析说，小许的症状是一种典型的因对自己要求太高而引发的焦虑和强迫症状。对于高考考生而言，可以适当给自己定一个目标，但目标不宜过高，否则带来的心理压力太大，容易造成焦虑甚至抑郁等症状，反而影响高考成绩。而且，把“名校中的名校”作为唯一目标，甚至不惜复读来达到目的，还可能给自己的心理蒙上很多不该有的阴影。今年年初，张勉接诊了一个正在北大读书的大学生，该生连考５年才考上了北大，欢天喜地入学后不久，他的情绪就越来越低落。同学们都比他小很多，不太喜欢和这位老大哥接触，这让他感觉自己是个异类。每每想到毕业后已是年近三十岁，和其他应届毕业生相比竞争力差，就业前景并不乐观，他心中的阴影就更大，时常夜不能寐。放寒假回到天津后，他不得不寻求心理医生的帮助，以使自己尽早摆脱焦虑的缠绕。

对此张勉认为，自我要求太高带来的心理负面影响远远大于其积极作用，因此，高三学生现在最应该做好的是调整出最佳应试状态，而不是在对名校的过度渴望中增加心理负担。

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