主持人：你在采访中也说过，心态非常重要。高考前这段时间，应该怎样调节自己的心态呢？

万木春：首先从平常的一个心态来讲，现在为什么好？心态一个很重要的原因是因为自信，为什么自信？我觉得，无论我考试成绩如何，无论我考成什么样，考得差也好，好也好，我始终坚信的是，我的基础知识掌握的很好，我的基础工作做得很好，在这个时候，首先所谓心里有底了，做事情不会慌，不会怕，大家平时要把知识点一定扎实的掌握好。这样在无形之中就会你有一个很大的帮助，你甚至不用再考虑，你专门强调，我今天心态放好。自然而然就会达到好的效果。

另一方面，如果你觉得基础知识不够扎实的时候，那时候也不用急，给自己一个很好的心理暗示，相信自己无论什么时候还有时间、还有机会，我没有真正坐到考场上的时候，我都是还有机会的。我刚进高三的时候这样告诉自己。我们最后一百天宣誓的时候，我还是这样告诉自己，还有三个月，我还有时间，我还要给自己一个做足够准备工作的时间，甚至在最后半个月，我告诉自己，我还有时间至少把书再过一遍。所以高考的时候，考文综提前一个小时，大家都会做准备工作，我甚至最后只花20分钟，找了一本，是平时我觉得没有其他书看得特别熟悉的书翻了一遍，不断给自己一个心理暗示，这样至少把自己的心态放得平静一点。

考试的时候很怕你去急躁，因为急躁的时候，不仅你做题的时候会出现一些差错，而且很多时候，它影响心情以后，会影响你的思考。本来你这道题会做，一紧张，发现有一半的东西你忘了，很可能你出错就出在它要考的地方，很有可能你就忽视掉了。

高中三年，我的成绩一直比较稳定，这些因素对于我心态的养成都做了很基础的工作，什么时候，不管我考成什么样子，我也有考的很差的时候，不管考成什么样，都告诉自己，这只是一时的，相信自己，只要去做了，就相信自己的能力，一定不要觉得我这次考不好，甚至我高考前最后一次模拟考试，我都已经排到多少多少名了，按照这个名次，我肯定上不了我想要上的大学，这个时候都不用急，因为中考、高考的时候，我每一次模拟考试，第一次模拟考试是最高的，剩下的二、三次模拟考试，一次比一次低，我觉得都无所谓。

主持人：你给我们的考生加油打气，应该多给自己鼓励。

万木春：很多的时候给自己一个心理暗示。我高中的时候，成绩比较稳，但是稳也就仅限于前十名，第二名到第十名，基本上我都考过，但是从来没有考过第一。在前十名的时候，你可能不觉得有什么，因为毕竟在这样一个区范围内，但是我也考过那种出了前十，掉到十几名的时候。这个时候我告诉自己，因为大家有时候会有这种想法，觉得这个孩子一直成绩很稳定，万一高考的时候出什么问题。甚至我母亲都会这样跟我说，说万一你高考的时候出问题怎么办？她甚至会给我这样的心理暗示，万一出现问题怎么办？自己心里还是很忐忑的，成绩一直很稳，一旦出现问题怎么办？我当时成绩下滑的时候，我当时很欣慰，我觉得终于下来了，一旦过了这个口，下来以后，我再上来，我觉得心理特别稳定，我觉得我上面下面这些好成绩、坏成绩，我都考过了，我也过了所谓一定出现差错，一定出现成绩不稳定的情况，我后面成绩一定会是稳的。就是在考不好的时候，也给自己这样一个心理暗示。什么时候坏事都可能变好事。

主持人：心理暗示很重要？

万木春：对，就是不断地让自己，从好的方面讲，不要太为难自己，让自己保持一个很高兴，或者很向上的心态。