十年前她的伤势牵动了无数人的心，而她让我们看到的却是她坚强的微笑。从那时起“桑兰”这个名字就和“乐观”，“ 勇敢”等很多名词一样，成为一种励志的精神力量。从98年受伤到08年这十年间，她是北大学生，是奥运节目主持人，是申奥形象大使，是奥运火炬手......十年间，她完成了怎样的蜕变？听桑兰一一道来。[观看本期访谈] [中国访谈]
采访张宁时，她对我说：“桑兰你知道吗，其实我跟叶钊颖是一拨的。”我想大家了解羽毛球的可能都知道，叶钊颖已经退了很多年，她是我们浙江人，龚智超其实比张宁要晚，但是96年亚特兰大奥运会拿完女单金牌以后，相继就退役了。
我们会觉得张宁虽然到30岁，但是她可能晚进队，大家都有这样的概念，包括我也是。但是在采访的时候，她就说我是和叶钊颖一拨的，叶钊颖早拿世界冠军了，她还没拿。再继续练，练着练着96年龚智超又比她小一拨，龚智超又拿了女单的金牌，拿完之后相继退役。她说，我一把老骨头，还在训练场和战场上。她说那个时候自己想过放弃，叶钊颖都拿完了，龚智超也都拿完了，她却还没有。所以她就说我不想练了，就想放弃了，但是最后还是坚持下来了。
后来教练李永波指导又给她信心，说：“你都坚持那么久了，难道现在说退就退，说放弃就放弃吗？”她就给我讲这些故事，其实我自己不是很会流眼泪的人，但是听她说了以后，我自己眼睛都红了，她说着说着自己连话都说不出来了。所以她说，终于在雅典奥运会的时候给了我这样的机会，我终于发挥好，拿到了这块金牌。我觉得她太不容易了，拿到金牌的时候才完了婚。其实我没有问她结婚的时候，她自己说着说着就说到结婚，她说着说着就特别兴奋，我觉得是因为拿到这块金牌
在这个过程当中还有一件事，说想出去，因为运动队里面的这种制度纪律是很严谨的，没有经过同意你出去吃饭或者怎么样，就会非常严厉的受到一些惩罚。她那时候好象是禁赛了一年，任何比赛都不可以。然后张宁说那个时候是她最低落的时候，最熬不过去的时候，年龄大，训练又大，伤病又使体能下降，她最痛苦。
对她是一名老运动员，带着伤病，带着包袱、压力，一直咬着牙在坚持，在自己30岁这么大年龄的时候拿到了金牌，特别不容易。其实很多项目的运动员都是在自己年轻的时候拿到金牌的，因为这个时候身体素质，各方面都比较好。年纪大了就不一样，压力大、想法也多，体能下降，伤病又多，所以她能够坚持下来，看着年轻的一批批拿成绩下去，这个过程多煎熬，但是她能够这样挺下来，放弃了很多。所以我觉得金牌分量特别重，特别来之不易。
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