《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》解读

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导语

 

嘉宾介绍

吴良有 国家卫生计生委疾控局慢病处处长
吴静 中国疾控中心慢病社区处副处长
魏文强 国家癌症中心教授
 

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访谈实录

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活动标题

  • 【访谈】解读《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》

活动描述

  • 时间:2015年7月1日16:00
    简介:6月30日,《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》发布。报告显示,随着人口老龄化、城镇化和工业化进程的不断加快,我国居民的营养与慢性病状况发生了较大变化。超重肥胖问题凸显,慢性病总体防控形势依然严峻,吸烟、过量饮酒等四大行为威胁着我国居民健康。近十年来,我国居民营养与慢病状况发生了哪些重大变化,呈现怎样的趋势?又该如何遏制慢性病高发态势,改善居民营养健康状况呢?中国访谈特别邀请三位嘉宾为网友们做详细解读。

文字内容:

  • 中国网:

    各位网友好!中国访谈,世界对话!欢迎您的收看。6月30日,《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》发布。报告显示,随着人口老龄化、城镇化和工业化进程的不断加快,我国居民的营养与慢性病状况发生了较大变化。超重肥胖问题凸显,慢性病总体防控形势依然严峻,吸烟、过量饮酒等四大行为威胁着我国居民健康。近十年来,我国居民营养与慢病状况发生了哪些重大变化,呈现怎样的趋势?又该如何遏制慢性病高发态势,改善居民营养健康状况呢?中国访谈特别邀请三位嘉宾为网友们做详细解读。他们是国家卫生计生委疾控局慢病处处长吴良有、中国疾控中心慢病社区处副处长吴静、国家癌症中心教授魏文强。

    2015-07-01 15:34:04

  • 中国网:

    三位嘉宾好,感谢做客中国访谈,第一个问题请吴处回答一下,《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》的编写背景是怎样的?我们知道这次报告距离上次有十年的间隔,对十年间数据的比较分析和评估,具有怎样的意义和作用?

    2015-07-01 15:35:11

  • 吴良有:

    居民的营养和慢性病数据可以反映一个国家或地区经济社会发展、卫生保健和人口健康的状况,是制定国家公共卫生政策和疾病预防控制策略不可缺少的基础性的信息。世界上很多国家尤其是发达国家都定期地开展国民的营养与慢性病的调查监测,发布报告以作为制定政策和效果评价的重要的依据。因为我们国家为了掌握不同时期的居民的营养与慢性病的状况,建国以来就开展了多次的营养调查还有高血压、糖尿病等慢性病的抽样调查,以肿瘤为主的回顾调查。

    从1980年开始我国在部分地区建立了疾病监测的系统,开展了慢性病的监测工作。2007年启动了全国的肿瘤登记工作,这些调查和监测为提高我国的卫生保健的水平、制定疾病预防控制的策略提供了大量的基础的数据。但是这些调查都是在某个专项领域开展的调查,不能综合地来反映我国国民整体的健康水平和慢性病的状况。所以2002年的时候我们中国居民的营养与健康状况调查是我们第一次综合性的健康性的调查。通过这样一个调查我们掌握了十年前我国居民的整体的营养健康的状况,并且在2004年在国新办发布会这样一个平台发布了我国居民的营养健康的状况报告。

    2015-07-01 15:36:20

  • 吴良有:

    十年来随着我国经济社会的发展,特别像主持人刚刚提到的人口老龄化、工业化、城镇化的快速发展,我国居民的营养慢性病的状况也发生了较大的变化。为了掌握这种变化,研判发展的趋势,国家卫生计生委组织中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心等国家级的单位,在对近年来最新的监测调查数据进行整理分析的基础上,历时一年半完成了中国居民营养与慢性病状况报告2015年版。报告的目的主要是描述我国城乡居民的营养与慢性病的现状,对十年来我们的发展趋势进行一个研判。

    这次报告的发布,应该说对于提高大众对目前我国营养与慢性病状况的认知、规范专业领域慢性病影响相关数据的使用起到了非常重要的作用,也必将为今后一段时期相关政策的制定和出台提供一个非常扎实的基础依据。

    2015-07-01 15:37:16

  • 中国网:

    报告的主要目的是描述我国城乡居民的营养和慢性病的现状,并分析发展的趋势,从报告总体大数据来看,我国居民营养与慢性病的状况在十年间呈现怎样的趋势?有哪些重大的变化呢?

    2015-07-01 15:37:29

  • 吴静:

    感谢您的提问,正如刚才主持人提到的,特别是良有处长提到的一样,十年来我国经济社会发展和卫生服务水平不断提高,由此带来的我国人均居民寿命在逐年递增长,而且健康状况和营养水平不断地改善,疾控工作取得了重大的成就,同时我们也面临着一些比较严峻的挑战。总的来看我们居民的营养和慢病方面的变化趋势还是比较明显的,主要是四个方面的:

    第一,体格状况和营养发育是改善的,与10年前的2002年相比,居民的身高、体重都有所增长,尤其是6到17岁的儿童青少年的身高体重是增幅更加显著。成人营养不良率、儿童青少年生长迟缓率和消瘦率比十年前均有明显的下降,居民的贫血状况显著改善,6岁以上居民、6到11岁的儿童以及孕妇的贫血率分别比2002年有较大幅度的下降。

    第二,膳食的结构有所变化,总的来看我国居民的优质蛋白的摄入量有所增加,脂肪摄入量比较大,盐的摄入量略有下降,另外一方面超重和肥胖问题凸显出来,成人、儿童、青少年的超重和肥胖率与10年前相比均呈现明显的上升趋势。

    2015-07-01 15:37:48

  • 吴静:

    第三,慢性病的患病和死亡的情况有所变化,成人的高血压、糖尿病的患病率、癌症的发病率均呈现上升的趋势。心脑血管疾病、癌症和慢性呼吸系统疾病已经成为我国居民的主要死因,如果进行标准化的处理以后,除了肺癌等少数病的死亡率上升,多数慢病的死亡率呈下降的趋势。

    第四,相关危险因素,研究表明吸烟、过量饮酒、身体活动不足,高盐、高脂等不健康饮食在我国居民中仍大量存在,这对我们的健康造成一定的威胁。

    2015-07-01 15:38:10

  • 中国网:

    吴处您介绍到了很多的数据,在众多的数据中有哪些是需要引起大家额外的关注和注意的,这些变化会引发哪些问题?

    2015-07-01 15:38:24

  • 吴静:

    感谢您的问题,我们的报告是营养与慢性病的报告,所以我们从两大方面来细细分析一下。

    第一是营养的情况,我们提请大家关注特别两个方面,第一是营养不良的改善,另外一个是超重肥胖问题的凸显。我们再仔细地看一下昨天王国强副主任在发布的时候的一些数据,进行深入地解读一下。与2002年相比我国成人营养不良率降低了2.5个百分点,儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别降低了3.1和4.4个百分点。6岁及以上居民的贫血率降低了10.4个百分点,这是非常显著的一些成效。

    另外,营养不良的改善也体现在身高等指标的变化上,如果我们看一下分年龄组的情况,我给大家补充一个数据,就是我们12岁的年龄组的增长情况,我们看到这十年间无论是城市还是农村,无论是男生还是女生,身高的平均增长都超过了2个厘米。这些变化当然是与我们国家的经济社会的快速发展密不可分的,而且与我国居民生活设备的提高和生活条件的改善是密切相关的,特别是能量和蛋白质的摄入充足,是我国的营养不良率降低的主因,同时也说明我国在疾病防控方面取得的显著的成效。

    另外一方面,由于膳食结构中谷类食物的消费呈现稳步下降的趋势,而脂肪摄入量是上升的,特别是猪肉的摄入量是在增长,加上身体活动不足等原因,超重肥胖的问题比较突出。我们用数据来说话,与10年前相比,全国18岁及以上成人的超重率上升了7.3个百分点,肥胖率上升了4.8个百分点。而6到17岁儿童青少年的超重率分别上升了5.1百分点,肥胖率上升了4.3个百分点。无论是成人、青少年还是儿童,我国居民的超重肥胖率的增长幅度都高于发达国家。超重和肥胖是引发高血压、糖尿病等许多慢性病的重要的危险因素,对我们的身体健康、体能和生活质量都会造成严重的不良影响,特别是儿童时期的肥胖对于他今后健康的影响往往会持续到成年期,所以我们呼吁加强对超重肥胖的防控,因为这个是特别重要的。

    2015-07-01 15:38:37

  • 吴静:

    这个刚才说的是营养方面,对于慢性病方面,我们提请大家注意的是两大点:

    第一,重点慢性病患病率是上升的趋势。另外,和多数慢性病死亡率下降的趋势是并存的。2002年我们当时的数据发布是这样的,我国18岁及以上成人的高血压、糖尿病的患病率分别是18.8和2.6%,昨天的发布会上看到这两个率已经分别达到了25.2和9.7%,这也提请大家注意,由于我们这两次调查最后测算的时候我们用的标准人口结构是不一样的,另外我们最后测算采取的测量方法是不一样的,所以不好直接来进行比较。但从总的趋势来看,这10年间高血压、糖尿病等主要慢性病的患病趋势是呈上升的。特别是癌症的发病率在这十年间也呈现了上升的趋势。从死亡的情况来看,尽管慢性病已经成为我国居民主要的死亡原因,但除了冠心病、肺癌等少数疾病的死亡率有所上升之外,我们标化处理以后发现多数慢性病的死亡率还是呈现平缓下降的趋势的。

    如果我们再深入地分析一下背后的原因,我们可以这样来理解一下,慢性病的患病率的上升和整个国家的经济社会人口结构、行为、环境多种因素都是密切相关的,一方面随着我们的生活质量的提高,我们的卫生保健水平的不断提高,人均期望寿命在增加,特别是人口老龄化、老年人口的数量也在不断地上升,所以我们慢病患者的基数是在逐渐扩大的。另一方面,随着我们国家特别是深化医改的推进,城乡居民对于医疗卫生服务的需求和利用是在不断地增长的,慢性病患者的生存期也在不断地延长。所以我们可以说从这个角度来看,慢性病患病率的上升其实是反映了国家社会经济条件的发展以及我们的医疗卫生水平的发展,是国民生活水平提高和寿命延长的结果。

    另外我们也可以看到,由于现在的公共卫生服务和医疗服务水平的提升,慢性病的早期发现、早期诊断、早期治疗覆盖的范围也越来越大,慢性病的病死率不断地下降,这也是我们以前说的群众有病早就医、小病不拖成大病的愿望越来越成为可能。谢谢!

    2015-07-01 15:38:52

  • 中国网:

    经过吴处的介绍我们了解到,在过去这些年随着我们生活水平的提高,以及生活环境的变化,包括人口老龄化,造成整个慢性病的人口基数是在增长的。从一定程度上来看,我国的慢病的防控形势依旧非常严峻,对于未来的慢病防控吴处有哪些好的建议,我们怎么来应对新的形势?

    2015-07-01 15:39:07

  • 吴良有:

    综合考虑人口老龄化的社会因素,以及吸烟等行为危险因素和现状的变化趋势,我们认为我国的慢病防控形势依然是十分严峻的,面临着比较大的挑战。

    昨天国新办发布会上,国家卫生计生委的王国强副主任,已经就我国政府就慢病防控提出了几个方面的工作,包括加强完善法律政策,加强规划计划的制定,规范监测信息的管理、加大预防干预的力度,做好医疗保障工作,坚持中西医并重,加强科学研究。通过这些工作的推进来落实政府的政策,营造有利于慢病防控的政策环境还有社会环境。我们认为慢病防控既是一项社会性很强的专业性工作,也是一项专业性很强的社会性工作,我们需要发动全社会的力量来共同地参与到慢病防控工作,包括各级的社会团体、学术组织、发挥各自的优势来开展各类的公益宣传还有社会动员的活动来促使人们养成健康的行为和生活方式。

    同时,我们在专业体系内部要加强机构间的有效协同,促进慢性病的防治结合,为广大的居民提供一个覆盖生命全周期的健康服务。考虑到慢病患者还有我们的高危人群,人数众多,为此,为了做好这些工作,我们还需要发动全社会大家全民共同来参与这件事,让大家都要成为自己健康的主人,知道什么是慢性病的危险因素,培养一个健康技能来减少危险因素带来的危害,通过有效的途径来了解自己的健康的指标,并且要学会自我健康管理,这是慢病防控的最后一公里。只有建立起政府主导、部门协作、动员社会、全民参与的综合防治的工作机制,我们才能有效地应对慢性病所带来的挑战。

    2015-07-01 15:39:21

  • 中国网:

    非常感谢您的建议,根据2013年全国肿瘤登记结果分析,我国癌症的发病率为235/10万,这一数据体现了哪些问题。我国癌症的发病率和死亡率近年来的发展趋势是怎样的?我国癌症发生的主要影响因素又是什么?如果横向比较的话,我国癌症的发病率和死亡率在国际上处于一个怎样的水平?

    2015-07-01 15:39:35

  • 魏文强:

    癌症大家都很关注,关于趋势,十年间咱们国家癌症的发病确实呈现了逐步上升的趋势,它的发病率是增长的。但仔细分析一下原因,一半以上的主要原因是由于人口老龄化造成的,除此之外还有慢性感染、不健康的生活方式、环境的污染以及职业暴露等其他因素造成的。这些因素相互作用、相互影响,发病机理非常复杂。

    实际上对于我们国家癌症的死亡率来说,除了肺癌等几个癌种的死亡率呈现上升的趋势,其他大多数的比如说食管癌、胃癌等,死亡率实际上是呈现一个逐步下降的趋势的。横向的国际上相比,根据世界卫生组织2014年的估计,我们国家癌症的发病数现在占到了全世界的22%,死亡数占到了27%,这个数和我们国家专家估计的24%有一些小的差距。在全世界184个国家和地区中,我国癌症的发病率是位于68位,死亡率是位于第42位,比如说很多发达国家像美国、加拿大、韩国、英国、日本等发达国家实际上发病率还是高于我们国家的。

    但有一个问题大家可能比较关注,主要是由于我国的人口基数比较大,所以反映在我们发病和死亡的人数的总量上,体量就比较大,所以大家可能有这样的感觉。

    2015-07-01 15:39:49

  • 中国网:

    谢谢您的介绍,在很多人的认识中慢性病是可以预防的,但癌症是不是也可以通过有效的措施来防控呢?到底能达到怎样的防控效果?请魏教授解答一下。

    2015-07-01 15:40:10

  • 魏文强:

    癌症实际上是一大类疾病,它和其他的慢性病一样,因素很复杂,跟其他的慢性病一样也具有相同的危险因素。80%以上的癌症实际上都是由于外在的环境因素引起的,主要就是跟环境因素和生活方式是密切相关的。有一个大概的估计,1/3的癌症的发生是跟吸烟相关的。还有1/3的癌症的发生是与我们的膳食和营养因素相关的,剩余的1/3则与现在关注的感染因素、职业暴露、环境污染是相关的。

    实际上我们国家也有一些关于我国的癌症的发病和死亡的风险研究,它的结论是什么?在我们国家总体的癌症死亡中,有近60%的因素都是可以避免的。比如说慢性感染是我国癌症发病死亡和感染的首要的原因,它占29.4%,是很高的比例。第二是吸烟,包括主动吸烟和被动吸烟,占到了22.6%,近1/4了。往后依次是蔬菜水果的摄入不足、饮酒、职业暴露等其他的环境因素。明确了这些因素以后我们自然而然就想到了,实际上癌症和其他慢病是可以预防和控制的。我们怎么预防和控制呢?正如几位嘉宾说的,我们首先要提倡健康的生活方式。其次我们要参加定期的防癌体检,推广我国癌症筛查和早检早治的方法,提高癌前病变和早期病变的检出率,这样我们可以控制癌症的发生和发展,我国在很多地方也有类似的经验。

    2015-07-01 15:40:23

  • 中国网:

    魏教授的介绍对网友来说是好消息,大部分的癌症通过行为的改变也是可防可控的。近年来卫计委也积极开展防癌工作,有没有这方面的工作进展介绍?近期我国政府有哪些新的举措呢?

    2015-07-01 15:40:38

  • 吴良有:

    近年来国家卫生计生委是积极的推动癌症防治工作,应该说取得了一定的成效。首先,我们初步建立了一个防治的体系,于2009年成立了国家癌症防治中心,在8个省份建有省级癌症中心,26个省份建有肿瘤防治办公室,初步形成了由医院、疾病防控机构、妇幼保健、健康教育还有基层医疗卫生机构共同防治癌症的局面。

    第二,开展了全国的肿瘤登记和监测。去年年初国家卫生计生委下发了全国肿瘤登记的管理办法。要求在全国范围内都要开展肿瘤登记工作,动态地搜集分析全国癌症的基础的信息,由我们国家的癌症中心定期来发布中国肿瘤登记报告,掌握各重点癌种的发病和死亡的情况。

    第三,实施了癌症的筛查和早诊早治试点工作,10年来中央财政不断地加大经费支持的力度,在试点地区我们开展重点癌症包括食管癌、宫颈癌、乳腺癌等重点癌症的诊断工作。早期发现患者,通过试点我们也发现食管癌、宫颈癌等筛查技术比较成熟的癌种,开展早诊早治的经济社会效益还是很显著的,能很大地减轻老百姓的负担。

    第四,提高癌症规范化治疗和基本用药的保障水平,我们会同一些部门共同研究探索癌症综合防治的策略和措施。

    目前,我们正在跟有关部门一起共同研究制定癌症防治的三年行动计划,我们希望在未来的三年能合力解决癌症防治领域迫切需要解决的关键问题,比如说我们要进一步来推广癌症筛查和早诊早治技术的覆盖人群。推动防肿瘤药的拓展,加大中医药的防治癌症的力度,特别要加大全民的科普宣传,提高大家防癌的意识,这是我们未来要着力推进的一件事。

    2015-07-01 15:40:51

  • 中国网:

    我们也相信这举措一定会取得很好的进展。慢性呼吸系统疾病,作为我国突出的公共问题之一,具有哪些特点,在防治方面将会开展哪些工作呢?

    2015-07-01 15:41:05

  • 吴良有:

    慢性呼吸系统疾病在我国属于常见病,昨天发布的报告40岁以上的人群患病率达到9.9%,死亡率为68/10万。慢性呼吸系统疾病患病率致残率都很高、疾病负担也非常重,是我国要重点防控的慢性病。特别是随着人口老龄化的加重,吸烟、环境污染、新发病原与慢药病人的存在与发展,慢性呼吸系统疾病的防治形势是比较严峻的。这种形势已经引起了有关部门的高度关注。

    下一步国家卫生计生委在制定新一轮的慢性病防治中长期规划中,我们要继续把慢性呼吸系统疾病的防治作为重要内容研究制定防控的策略。我们要广泛地开展对公众的健康教育,全面开展对医务人员特别是基层医务人员的专业的教育,要长期动态地监测慢性呼吸系统疾病发生的情况,发展的情况,评估这种趋势还有防治的效果。要严格地推动有关部门开展环境治理,降低慢性呼吸系统的风险,在各级医疗机构我们逐步地推行肺功能检查,开展高危人群的筛查,早期发现患者并及时干预。在各级医疗机构中加强规范诊疗体系的建设。总的来讲,慢性呼吸系统疾病是可防、可控、可治,关键在于早防、早诊、早治,这方面我们要下大力气来落实。

    2015-07-01 15:41:17

  • 中国网:

    其实昨天报告发布之后有一组数据引发了网友的热烈讨论,就是关于我国18岁以上成年男性和女性的平均身高的问题。报告显示,平均身高男性女性分别为167.1和155.8厘米,我们应该如何理解这个数据呢?数据是怎么来的?是否可靠?

    2015-07-01 15:41:29

  • 吴静:

    谢谢主持人的提问,其实这是一个非常有意思的问题,也表达了我们网友对健康的关注,我们表示感谢。另外我想您的问题其实是两方面,一个想知道这个数据是怎么来的,是不是可靠?再一个就是怎么理解这个数据。我给大家介绍一些背景的情况。其实这个数据是我们讲的全国18岁以上成年男性和女性的身高,它的来源是2010到2012年中国居民营养状况的监测数据,我简单介绍一下背景。我们的调查对象是来源于31个省、自治区、直辖市150个监测点,包括了34个大城市、41个中小城市、45个普通农村还有30贫困农村。在抽样的过程中,我们请了流行病学统计学家把关,是严格采用分层、多阶段和人口成比例的整群随机抽样的方法,最后我们总共抽取了多少人呢?是12万人群,这已经足够大的数量了,其中既包括了中青年也包括了很多60岁以上的老年人,这也是根据我们全国的人口结构。所以我们说这个调查结果是具有全国的代表性的。

    另外这个数据在发布以后我们想到可能会有一些反响,所以我们也反复地论证了几次,同时也跟同一时期其他的几个大型调查做一个对比,结果是非常接近的,所以我们有信心说这个数据是非常可靠的。

    另外这个数据来怎么样理解?它反映的是怎样的状况?其实刚才主持人说的非常专业,我们不是光就数据来说数据,而是要进行横向和纵向的对比,我看到有一些网友跟其他国家进行比较,我们觉得这里面有必要提醒大家,这个比较是很好的,但我们比较的时候一定要注意一个概念就是“可比性”。我们现在说的是18岁以上成年的男性和女性的身高,包括了18岁以上所有的年龄段的,而且身高是随着年龄增长在上升,但到了二三十岁以后是逐渐地要平稳地下降的,特别是60岁以上人群的平均身高是显著地低于其他的年龄组的,所以我们这里面再次强调,我们说的是18岁以上整个全部的年龄组都包括在内。而一些其他的国家的数据用的是20岁到49岁这个年龄段的人群,这个特点我们要掌握住,我们比较的时候就心里有数了。

    2015-07-01 15:41:45

  • 吴静:

    另外我们也要对自身进行比较我们用同样的口径和方法跟10年前对比,与2002年相比我们全国无论是男性还是女性我们的身高还是体重都有增长的趋势。专业来讲,身高的影响因素是非常复杂的,除了遗传还有一些营养、身体活动、生活方式等等,也有很重要的影响。特别是2岁以前还有一个阶段是青春期是身高增长的关键的时期,有一些研究我也给大家分享一下,生命早期如果要是营养不足的话,不仅可以导致儿童生长迟缓,以至于成年后身材矮小,而且这些人群成年以后,发生慢性病的风险还要高于一般的人群,所以我国政府正在大力推进这个工作,包括营养立法,普及膳食营养的知识、强化营养的监测和相关的科研等等,在这些方面都下足了力气。我们相信通过这些综合措施的采取,我们能更好地改善居民的营养状况,也能够更好地促进外面的防控。

    2015-07-01 15:42:05

  • 中国网:

    大家关注身高也是一件好事,我们不只是关注这个简单的数据,更重要的是看到数据背后反映的问题,同时也可以更好地改善营养的状况。近年来,随着人们生活方式和工作方式的转变,吸烟、过量饮酒、不合理饮食、身体活动不足等问题其实已经广泛存在,这四大行为危险因素也严重的威胁到我国居民的健康。在这样的情况下,健康的生活方式就显得异常的重要。我们不禁要问,这四类行为对我们的健康能造成多大程度的损害,有没有数据的支撑?请吴处长介绍一下。

    2015-07-01 15:42:15

  • 吴静:

    谢谢您的提问,践行健康生活方式正是我们应对慢性病和行为危险因素的关键因素之一。您提的问题非常专业,所以我也给一些专业数据的支撑。根据世界卫生组织最新发布的2014年全球慢性病的状况报告,显示全球每年约有400万人是死于烟草的使用,60万人死于二手烟。2012年由于酒精的消费造成全世界330万人死亡,其中半数以上是死于慢性非传染性疾病。由于身体活动的不足造成全球有320万人死亡,最后,全球每年因为过量摄入钠造成170万例心血管病患者的死亡。

    一个好的消息是,世界卫生组织的全球调查也表明对人的健康和寿命来说,生活方式和行为的贡献率可以达到60%左右,而如果通过生活方式的调整,我们可以预防80%左右的心脑血管疾病和二型糖尿病,还能预防55%的高血压和40%的肿瘤。

    2015-07-01 15:42:29

  • 中国网:

    通过吴处的介绍我们可以看到这四个危险性因素对我们健康的影响还是非常触目惊心的。我们应该如何提高人们的重视程度,对践行健康的生活方式您有哪些建议和呼吁呢?

    2015-07-01 15:42:41

  • 吴静:

    谢谢,刚才两位也在他们的交谈中都提到了,这里我代表所有的嘉宾讲一下。第一是大量的实践已经证明慢性病是可防可控的,我们在这里建议我们广大的居民朋友,一要戒烟,二是限酒,希望成年男性每天酒精的摄入量不要超过25g,成年女性不要超过15g,对孕妇、儿童和青少年一定要禁止饮酒。第三是要合理饮食,按照中国居民膳食指南推荐的情况安排好每天的日常饮食。第四是要积极运动,要按照中国成人身体活动指南的要求,每天至少走6000步,最好能达到10000步,最好参加有利于肌肉和骨骼锻炼的活动。

    最后我想强调一点,防控绝对不仅仅是卫生计生一家的事情,要提高大家对慢性病和危险因素的认识程度,充分利用大众传媒,这里要感谢中国网作出的贡献,要积极地宣传慢性病的防控知识,因为慢性病的防控于日常生活中,促使人们自觉地养成健康行为和生活方式。在这里我们三位再次呼吁,各级政府和相关部门积极参与到慢病防控中来,将健康融入所有的政策,积极推进全民健康生活方式行动,创建有利于健康的支持性环境,共同采取措施预防和控制慢性病及其危险因素。

    正如刚才说到的,每个人都要从自身作起,为自己的健康负责,努力践行“我的健康我做主”的理念,做好自己的健康管理,改变个人不健康的生活方式,最大程度地预防慢性病的危害。谢谢!

    2015-07-01 15:42:55

  • 中国网:

    谢谢吴处的建议,再次感谢三位做客中国访谈。也希望各位网友积极参与进来,践行积极健康的生活方式。由于时间的关系我们今天的访谈就结束了,下期再会!

    2015-07-01 15:43:09

  • 中国网:

    (责编/主持:佟静 摄影:杨佳 导播:庞睿 后期:王宇迪 摄像:宗超 高聪)

    2015-07-01 15:43:20

图片内容:

视频地址:

    http://mp4.china.com.cn/video_tide/video/2015/7/1/2015711435732310227_359.mp4

图片大图:

  • 专家解读《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》

    中国网 杨佳

  • 国家卫生计生委疾控局慢病处处长吴良有

    中国网 杨佳

  • 中国疾控中心慢病社区处副处长吴静

    中国网 杨佳

  • 国家癌症中心教授魏文强

    中国网 杨佳

  • 国家卫生计生委疾控局慢病处处长吴良有:我国慢病防控形势依然十分严峻

    中国网 杨佳

  • 国家卫生计生委疾控局慢病处处长吴良有

    中国网 杨佳

  • 中国疾控中心慢病社区处副处长吴静:对人的健康和寿命来说,生活方式和行为的贡献率可以达到60%左右

    中国网 杨佳

  • 国家癌症中心教授魏文强:80%以上的癌症实际上都是由于外在的环境因素引起的

    中国网 杨佳