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过年必学的七日"完美"瘦身计划(组图)
特点：七日密集减肥塑身计划
重点：每天必须做到，不能偷懒
记住这些并一定坚持下去
Day -1 胸部练习 卧推练习
Day-2 坐姿下拉练习
Day-3 远足、游泳、打球……
Day-4 肩部练习 坐姿杠铃推举
Day-5 站姿屈臂下压
岁末"出清"体重 必知这6件事(图)
特点：好好反思 找对长胖原因
重点：明白靠单样食物减肥不可靠
及时补充维E是留住青春关键
重口味饮食习惯会让你变肿
看看你吃晚餐的时间正确吗
行动起来 过个"动感"瘦身新年(组图)
特点：动感+瘦身 玩乐美丽两不误
重点：安全滑雪 享受运动快乐
小小爬山经 越爬越快乐
尝试超级刺激好玩的冬泳
假日不再是休息代名词
让身体在寒冬中火热起来
过个动感瘦身新春节
学会12绝招 过年怎么吃都不胖(组图)
特点：长胖关键不在分量 而在内容
特点：小份进食你喜欢的食物
别在餐桌上放过多食物
用细而高的玻璃杯饮酒
用小盘盛高卡路里的食物
吃前必须要先看看内容
一定要与卡路里斤斤计较
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过年美容计划
本期策划：
吴静
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