体姿不正，主要是指身体的某个部位总是处于紧张状态，或长时间受力。比如，不正确的姿势习惯等，如下列现象中，有5项以上符合你的情况，你就要警惕了：

    经常用一侧的牙齿咀嚼食物。

    鞋子不合脚，走路时脚痛。

    总用一边肩膀背书包。

    站立的时候，总把重心放在同一只脚上。

    有驼背的现象。

    总是弓着背伏案工作。

    写字的时候过于用力。

    放松的时候，喜欢分开膝盖坐着。

    电脑的位置不正，使用时总要歪着身子。

    托腮的时候总用固定的一只手。

    有一只鞋的鞋底总是磨得很厉害。

    晚饭后总是歪在沙发上看电视。

    指导：国家体育总局运动医学研究所黄光民主任医师

    (张良如)