3.“有一天早晨起床后，我才发现家里什么吃的都没了。我也没多想，空着肚子喝了一大杯黑咖啡。这下出事了。5分钟后，我开始出冷汗，心跳加速，双手发抖，而且莫名其妙地兴奋，忍不住地想要傻笑。”

点评：大量的咖啡因会使大脑中枢神经过分警醒，长期摄取过量咖啡很可能导致“咖啡因综合征”。这类患者会出现像陈鲁豫这样的症状——精神紧张、手颤、心悸等。鲁豫还爱喝现磨的咖啡，这里面所含的咖啡因浓度更高，对人体的危害更大。

4.“算一下，我正式喝咖啡已经有9年的历史了。9年中，咖啡带给我很多美妙的享受，也给我留下了一个可怕的后遗症：早晨起床后，我如果不喝上一大杯又浓又黑的咖啡，中午12点一过，一定头痛欲裂。”

点评：咖啡可增加脂肪和甘油三酯吸收，不仅使心脏负担加重，还加剧了氧气的消耗，尤其是身体疲劳时喝咖啡，更易引发副作用。陈鲁豫曾开玩笑地说“凤凰卫视把女人当男人用，把男人当牲口用”，可见她的身体时常处于一种疲劳状态，这时喝咖啡对身体显然是不利的。

5.“光喝咖啡挺苦的，所以才要吃甜点。像我这样，喝一口咖啡，再来一口奶酪蛋糕，味道没治了。”

点评：这种习惯更要不得，过量饮用咖啡本来就有不良影响，再加上奶酪中富含反式脂肪酸，过多的反式脂肪酸同样对心脑血管有不良影响。如果“双管齐下”，对健康影响是显而易见的。（薛 京）