31岁的准妈妈小灵每个月都要到妇产科医院做产检，在离医院很近的路途中，她会遭到一批批发传单者的“围攻”。“小姐，我们的燕窝对孕妇最好，一人吃两人补。”“孕妇一定要防贫血，吃点我们的保健品吧。”只消一会儿工夫，各色传单便会装满她的手提袋。妇婴门诊的专家告诉记者，有不少孕妇瞎吃人参桂圆结果进院保胎。只要日常饮食均衡，摄入足够营养，准妈妈不必过多补充保健类食品。

过度进补出问题

很多准妈妈在怀孕后都有专人伺候，每天高蛋白高营养物质轮番进补。在红房子医院产前诊断门诊，曾收进不少因进补不当而住院保胎的“准妈妈”。有的因贪吃桂圆等热性水果而引起先兆流产症状，有的每天一碗人参鸡汤最终被折腾进医院，有的羊肉狗肉轮番上阵导致下身见红等。

上海复旦大学妇产科研究所所长李大金教授指出，大部分女性在怀孕后会阴血偏虚，内热较重，不适合吃过多性温、大热的食物，如羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆、人参等。如果过量进补，自然会出现各种隐患。尤其是人参，孕妇在不同时期服用人参的品种也应该有所不同。例如，在怀孕早期宜服用红参，体质偏热者可服用生晒参；怀孕中晚期水肿明显，动辄气短者可服红参，体质偏热者可服西洋参，这些都需要在医生的指导下进行。

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