揭秘：女人十月怀胎过程全跟踪(资料图)

妊娠第九个月

◎生理特点：

第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。

此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟但已经相当发达了。对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化。

这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。

胎儿的体内的各个器官都发育成熟身体变成圆型皮肤有光泽。身长约45厘米体重约2500克。

妊娠到了第九个月宫底高达30厘米左右。

◎孕妇须知：

越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满要注意一次进食不要太多少食多餐把吃零食也算作饮食的一部分。

不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部训练宝宝对光的敏感性。

随着腹部的膨大消化功能继续减退更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

许多孕妇会腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。

由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着干脆看一会书心平气和自然能够入睡了。

离预产期还很远却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状应立刻到医院检查。

到了安排家事的时候了因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不及。

就要到冲刺的时候了不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡适量运动有助于你顺利分娩。

◎本站提示：

多吃蔬菜又容易造成吃盐过多你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。

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