防冻脚的关键妙招

近期我国南方遭受雨雪冰冻灾害袭击，冻伤是灾区群众最易直接遭受的损伤。中国疾控中心专家指出，灾区群众只要采取适当的预防措施，冻伤是可以避免或者减轻的。

专家指出，局部冻伤在初期并无明显感觉，因此，对易冻伤部位需密切观察。如有两人以上，可互相观察对方脸上

有无白色斑点。人在户外活动时，颈部、脸部最好用布围住，将袖口、裤脚扎紧防止风雪吹入。在疲劳、饥饿时切忌在雪地上坐卧。为防冻伤，要及时活动面部肌肉，如做皱眉、挤眼、咧嘴等动作，用手揉搓面、耳、鼻等部位。专家提醒，要特别注意鞋袜的干燥，出汗多时应及时更换或烘干，因为在潮湿的情况下最易冻伤。

专家介绍，冻伤的基本症状是首先感到刺痛，接着皮肤出现苍白的斑点，伴有麻木感，移动困难或迟钝。而后出现卵石似的硬块，伴有疼痛、肿胀、发红。如果是冻伤初期，发现后应及时防止伤势进一步恶化，让患者进入温暖的室内，脱去湿的衣服和鞋袜，喝一些温和的饮料，成人可喝少量的酒。可将冻伤部位放到温暖的地方，如把手夹在腋下，或将脚抵在同伴的怀中，慢慢温暖患处；或将患部浸在２７至４２摄氏度的温水中，４至５秒钟取出来，如此反复进行，直至受冻的部位恢复正常体温为止。如果冻伤的部位是耳鼻或脸，可用温毛巾覆盖。（孙闻）

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