春夏饮茶宝典：12款减肥茶任你挑

夏天快来了，想必各位美女都开始准备减肥了吧，只有这样做，夏季才能将裙子穿出韵味，因为这个季节身上的横肉是怎么也藏不住，可是怎么才能有效的减肥呢？

首先，大家要走出减肥的误区，减肥不是减体重，单靠节食，是不可以，中医讲究春生，夏长，秋生，冬藏，符合万物生长规律我们下身也容易增肥，所以要注意。而我因为一直喜欢饮用各种茶，所以在这里我会将能减肥的各种花茶一一介绍给大家。

1柠檬苦瓜茶

特点：控制食欲，降火。

配料：苦瓜３０克，荷叶，柠檬草各六克。

这就是柠檬草了)

禁忌：例假（经期）前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者

2 柠檬草茶

适用与下半身肥胖着，及食欲佳，且便秘着，要在餐前饮

配料：柠檬草，陈皮，绿茶(陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代)

3花粉茶

忌用者：孕妇，胃弱着。另，五天一疗程，每天依次，每疗程需要搁三天

材料：莲子心五枚，带皮冬瓜五十克，天花粉十五克，苦瓜十克

4玫瑰蜜枣茶

适合长期便秘者，每周四次

玫瑰花十朵，蜜枣十粒，青皮三克