高招：七步打造出迷人的性感玉腿(组图) - 中国网

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高招：七步打造出迷人的性感玉腿(组图)

中国网 china.com.cn　　时间： 2008-05-09　　发表评论>>

踮起脚尖走路拉长腿部肌肉

步态NO.1踮着脚尖走路……

使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。

关键词：

绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。

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文章来源: 都市主妇

责任编辑: 祝你健康

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