献血前要做些什么

保证充足的睡眠；献血前两餐不要吃肥肉、含猪油食物及油炸食品；不要饮酒、不要吃药。

献血后应注意什么

1 要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。

止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

2 个人活动要适度。

献血后的几天不要从事高空。高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。

3 补充营养不要过量。

 可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鲜 的鱼。虾。肉。蛋等，但不要进食过量。