北京安定医院心理危机干预专家 西英俊

（摄影：中国网 赵娜）

一场罕见的大地震，牵动了全国人民的心。亲身经历地震的人，不可避免会出现很大的心理冲击。如何帮助人们顺利度过心理危机呢？安定医院心理危机干预专家西英俊特意来到中国访谈，指导大家如何来疏导过于紧张的情绪。

[中国网]

谢谢。刚才你提到，现在有很多志愿者去了灾难的前方，可能会遇到很多灾民朋友，他们也希望能够给他们一些帮助和鼓励，能不能给这些志愿者提一些建议，他们能做些什么呢？

[西英俊]

这个问题问得非常好，也非常关键。在灾难发生初期，受灾群众只要吃饱肚子能够满足，这是只需解决他们生理上的需要，比如食物上的需要就可以了。但是随着以后的恢复，他们不断的工作，因为身体上的疲劳，也会引起对于刺激性场景的感染和影响。特别是对于武警、战士，医护人员等等，最近一段时间，我们从电视上看到，他们都是连续作战，甚至有的战士都住在那里面，站着就睡了。作为我们这些心理专家，我们的建议是要科学性的救援。

在72小时之内，温总理说一定要进入灾区，特殊情况要全力以赴，不惜任何代价。但是过了这段时间，人生还的希望就比较小了，我们的部队就发生了一些变化，救援的部队如果进驻以后，如果大量的消耗体力，不能保证睡眠，完全的沉浸在灾难的现场，会给他们造成创伤，造成心理上的伤害。比较科学的救援就是要有充足的精力，要轮班上阵。回来以后，尽量让他们的精力充沛，让他们继续保持战斗力，能够继续投入战斗，这是我们要做的。

在我们医院里面，为了迎接奥运会和一些活动，很久以前我们就开始心理干预，我们进行了一些培训，尤其是针对战士等等一系列方面的心理恢复、战斗力的恢复，包括技术的恢复，我们都做了。