人们生活在社会的大家庭中，因为个性不同，就会有不同的情感体验、不同的生活方式、不同的学习工作成就等等。纭纭众生，难免千差万别，但有一点可以说是一致的，那就是人人都需要“爱”。

一个人儿时得到父母之爱；少年之际赢得伙伴、师长之爱；步入青年行列，得到情侣夫妻之爱；到了中年阶段，享受同事、亲朋、子女之爱。如此，输出了爱，得到了爱，诚然则是人生中的一大健康乐事。就是现代医学、心理学和社会学界也都一致认为，爱的甜蜜是决 定人们健康的重要因素。

一旦谁失去了“爱”，谁一准会造成心灵上的创伤，有可能导致生理患上疾病，小至牙疼、头疼、胃疼，大到心脑血管疾病、癌症等等。一个人幼年缺乏母爱，就容易产生程度不同的心理障碍。失去配 偶又没有子女的独身老人，即使物质生活条件再充裕，也会因为长期缺乏亲人之爱而产生心理障碍。长期独身生活的单身汉和夫妻感情破 裂缺乏夫妻之爱的人，也会比一般人容易产生心理障碍。相反，感情深厚的夫妻，子女孝顺的老人，以及生活在充满情爱的家庭中的人们， 大多是心情舒畅、精神饱满和快乐幸福的人。

至于一个工作单位，大体也是如此。上下级之间，同事之间，能 够充满爱，就会使单位气氛和谐融洽，从而就会使某项事业兴旺发达 起来。

爱，确是一种心理“营养素”。当人们被爱或爱他人之时，“营养素”会有效地提高人们的免疫能力，不生或少生疾病。

据世界卫生组织专家称：“多年来，医学界忽视了爱情是防治疾病、长寿与健美的一个重要因素，这是非常遗憾的。”

美国芝加哥大学亨德教授曾说：“爱能使皮肤组织变得更有弹性，使眼角和嘴边的皱纹真正舒展开来。”这就是说，人们的爱还能使人变得年轻，变得貌美，变得健康。

为此，我们就不要动不动就“恨”，恨这恨那，难免会恨得太累了。如果想活得潇洒一些，还是爱为好。当然了，不是要人们不分好 坏不讲原则地乱“爱”。人间的丑恶、不公正，以强凌弱等等，那诚 然不能爱了。

人们输出爱，之后才能得到爱，这都不难理解，关键是爱的行动。 人生中，善于爱，敢于爱，并在把握爱的技巧上不断提高水平，才会 凝成有价值的真正的爱。

如果谁感到缺乏爱了，不妨先试着从输出爱开始，一定会享受到爱的乐趣。