美丽宝典：教你怎样"睡"成大美人

实践证实，睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容十一法”，晨起必定容光焕发。

一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

二、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

三、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

四、清洗脸部后，用棉球蘸收敛化妆水拍打，并抹上乳液再睡。

五、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人效果。

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