头痛。从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮质高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛的产生也就难免了。>>性活动频繁更易致男性头痛

射精痛。有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”，男科专家指出，这主要由于性生活过频或生殖系炎症、尿道结石等方面的原因所致。祖国医学认为，房劳过度，耗伤肾精；湿热下注，络脉不能；精道瘀阴，气血不行等原因均可导致射精痛。

肛门疼痛。男子射精后出现肛门痛，专家的解释是：男子进入性高潮后射精，需要在有关神经的支配下，经附睾、输精管、精囊、前列腺等器官收缩，将精液排入尿道，再经阴茎、会阴部肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。若射精过于频繁，在处于性高潮时，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而产生疲劳性或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，应想到房事是不是过度了，及时予以调整才是。

肌肉酸痛。纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩，、精神倦息、心跳气短等全身衰弱症状。奥妙在于频繁的性生活中，随着性兴奋的出现，全身骨肉如腹直肌、手臂肌、臀部肌、骨盆深部以及大腿肌肉的运动加速，甚至发生痉挛性收缩而肌肉过度劳损，产生的不适感觉当时被性兴奋掩盖了，往往在翌日才表现出来。

性生活适度标准

怎样才算性生活适度呢？这取决于结婚的年限，夫妻的体质以及年龄等因素。比如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2次也不算多，以后则维持在每周2、3次比较合适。人到中年，每周1、2次即可。

至于老年人，每个月1、2次也许就够了。不过，频率不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要，即双方精神饱满，工作有劲，没有疲劳感，就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降、头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。至于极少数性欲旺盛的夫妇，性交较为频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的，不必过分苛求性生活的次数。

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