5次 按压+深呼吸数量

当喂给了肌肤相当丰盛的营养，譬如高机能的抗老面霜又或者密集精华，一定要用双手温柔安抚，就像激烈运动过后一定要做伸展舒缓运动一样，同时配合深呼吸。

我们能做什么搓热双手 同时婴儿式呼吸

当精华、面霜之后一切按摩完毕，最后一定要用上我们的手掌，在搓热之后，覆盖上脸颊，按下巴——下颌骨——面颊——双眼——额头的顺序做轻柔按压，最后回归下颌骨，可以抬起头，用手掌托起下颌骨，进一步紧致下巴线条。这样一来，肌肤在激烈运动过后，就会得到很好的放松。

而对于那些有舒缓香气的面霜之类，就一定要配合上婴儿式的呼吸啦。比较可怕的事实是，不正确的呼吸会加速皮肤的老化！现在就用长而缓慢的呼吸，让全身充满氧气，要一直吸入腹部，闭气约5秒，再缓缓吐出来，至少做5次。

5还指什么 5分钟敷唇 消退上火纹

早春体内的燥热会生发在唇上，反复涂抹润唇膏已无济于事时，不如来次5分钟快速敷唇。可撕掉一层拍过爽肤水的棉片，然后蘸点保湿精华，敷在嘴唇上5分钟，又或情况不严重时，就先涂抹一层保湿精华，再上一层润唇膏。

7天生理期后的一周

确切地说，是“大姨妈”走后第3天开始，向后顺延7天，是我们一月之内最性感迷人的时刻啦，肌肤对各类营养通吃，相当出效果。

我们能做什么焕肤面膜or密集疗程

面膜虽然也算周周必备，但这个时段做面膜，尽可以由一周一次加为一周两次，特别加入带有微晶磨皮焕肤效果的面膜更妙，譬如那种去角质+保湿面膜的组合式面膜，加大焕肤力度，因为肌肤此时的敏感度也是相当低的。

另外，就是加入以7天为一周期的密集护理疗程，借用肌肤活跃期提升护肤效果，特别赞的是那种祛斑美白疗程，虽然仅一周，肌肤也会变得通透很多。

7还指什么

敏感肌肤 7天过渡

过渡季的时候，肌肤的敏感度大增，极速更换护肤品或者化妆品，说不定就会触到雷区。对于敏感肌肤而言，可以以7天为一个时限，平稳过渡。如果需要的话，每周只增加使用一种护肤品或化妆品，而且尽量选择性质较柔和、成分较单一并专为敏感肌肤设计的产品。增加的顺序可参考润唇膏——粉饼——粉质腮红。

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