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皮肤缺水有三原因
角质层缺水：空气湿度大幅度降低，空气中的水分减少，变得干燥，使角质层中的水分很快蒸发。快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分。
新陈代谢速度减慢：天气转凉，新陈代谢的速度必然减慢，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也就自然减少。
皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜就是我们平时说的天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。天气变冷，皮脂分泌减少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分。
自然美物养肌
用自然生长的营养物品做美容依旧受欢迎，太婆婆们的养颜经验不是浪得虚名。
在高科技美容仪器风行天下的当下，像我们的外婆甚至太婆辈那样，用自然的营养物品做美容是否就完全过时了呢？答案是否定的，那些自然美物随处可得，成分自然，重要的是，居家也可以试试。
自然美物神奇功效
●青瓜
正名黄瓜，含丰富维生素C、氨基酸及黏多醣体。青瓜捣汁涂擦皮肤，镇静、舒缓、收敛毛孔，有润肤，迅速补充水分及氧分，增强肌肤胶原组织舒展皱纹的功效。
豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，能够被皮肤“吃”掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。
● 蜜糖
含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、矿物质等，能为细胞提供丰富的养分，促使它们生长，常用蜂蜜涂抹皮肤，可以有效减少皱纹。
●牛奶
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。
●柠檬汁
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。但莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
绿茶粉
绿茶内含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，帮助祛除肌肤黑斑、皱纹和雀斑，还能彻底清洁肌肤，使肌肤紧实而富有弹性。
砂糖
砂糖在美容方面也十分有效。它含有多种营养成分，能清洁肌肤、去除黑头和增加皮肤光泽。在干燥的天气，敷上由砂糖和其他天然材料制成的面膜，皮肤便能得到由内而外的深层滋润。
●麦片
麦片中多孔的可溶纤维，能够消除肠道内的胆固醇物质，并将其清除出体外，特别是燕麦还有抗氧化作用。
椰丝和椰油
椰子油营养丰富；其中月桂酸具有很强的抗病毒杀菌功效，能有效杀死真菌、霉菌等。
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