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贪得无厌者不快乐 3方法有效克制"贪欲"
中国网 china.com.cn  时间: 2009-09-24  发表评论>>

《左传•昭公二十八年》中说:“贪婪无厌,忿类无期”,于是有了“贪得无厌”的成语。而从我们自小熟知的《渔夫和金鱼》的故事中,可以看得出这种品行不仅不招人待见,而且最后还可能竹篮打水一场空。可是,每个人又都不能否认自己或多或少有些贪心。

首先,所谓“饱暖思淫欲”,人的各种心理需要本来就是层层递进的。其次,人的永不满足,也是自身生存发展的需要,落后就要挨打的生存准则让人不断扩展自己的资源,保证安全感。再次,人们的很多欲望,往往是对幼年某方面丧失的补偿,比如有穷人家的孩子看到别人弹钢琴无比向往,当长大后有钱买钢琴了,却发现钢琴只是个摆设。

但是,贪得无厌,则是不知道管理和克制自己的欲望,结果不仅导致时间和精力的浪费(钱挣多了的时候,就变成了存折上的数字,失去了提高生活幸福度的实际意义),而且“希望越大,欲望越大,失望和挫折也就越大”,无论他是否得到了想要的东西,心情永远都不会太好,而且容易产生挫败感。而且,当贪欲强烈而不可克制到病态时,可能不择手段地损害他人利益来达到自己的目的,最终众叛亲离,失去了生活的乐趣。

那么,如何克制贪欲呢?首先,对需要进行评估,如把想要的东西分为“必需品”和“奢侈品”。第二,学会享受克制欲望的自控感,比如,经常去商店观赏一件喜欢而超过支付能力的衣服,其实比真正买回来的快乐更持久。第三,如果贪欲来自幼年的某些经历,就要告诉自己生活在当下,而不是童年的阴影中。

(北京大学精神卫生研究所教授 丛中)

文章来源: 生命时报 责任编辑: 祝你健康
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