癌症可以治愈？中南海保健专家教您防癌五招

保健医生说，三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以治愈的，而三分之一的癌症是可以延长寿命的，只要尽早发现，治疗得当，大家可以不必那么担心。

【防癌保健经】

1、保持心态平衡。

2、每天坚持做半小时到1小时的有氧运动，可以减少癌症发生40%的几率。

3、科学饮食。吃好早餐，每天多吃水果，细嚼慢咽。

4、做自我保健，从头按摩到脚。

5、每天晚上用温热水泡脚，加点红花更适宜。（北京电视台）

吃什么最防癌

保健医生说，第一位是红薯，第二位是芦笋，第三是圆白菜，第四位是芥蓝、西蓝花，此外芹菜、蘑菇、香菇、菠菜、莴笋、藕、木瓜、哈密瓜、猕猴桃、苹果、香蕉、梨、西瓜等等都有抗癌的作用。

【雪花梨酪】

【原料】牛奶 雪花梨 荸荠 百合 粳米粉、枸杞子

【做法】

1、在锅中加入一斤牛奶，一斤水。

2、把切成片的雪花梨、荸荠、百合倒入锅中熬制。

3、锅开后根据个人口味，可加入适量的粳米粉熬制，调匀，加入适量枸杞子，再次熬开即可。

癌症不是绝症 专家教您怎样预防和控制

饮食要平衡：

五谷宜为养，失豆则不良。

五蓄适为益，过则害非浅。

五菜常为充，新鲜绿黄红。

五果当为住，力求少而数。

气味合则服，尤当忌偏独。

饮食贵有节，切切勿使过。

现代不健康生活方式：

1.吃的多，动的少。

2.饮料多，喝水少。

3.鱼肉多，蔬菜少。

4.烟酒多，水果少。

5.空调多，阳光少。

6.折腾多，健身少。

7.疲劳多，睡眠少。

8.钞票多，健康少。

把这些多和少倒过来就是健康的生活方式。少吃蔬菜少健康。（央视网）