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这些人不宜长时间上网
优讯-中国网 china.com.cn/info  时间: 2010-04-14  责任编辑: 祝你健康

1.有眼部疾病的人群。近视患者很可能出现暴盲甚至导致视网膜脱离,造成视力严重障碍而突发暂时性或永久性失明。

2.患有颈椎病、腰椎劳损等疾病的人群。

3.体弱多病、抵抗力差的人群。

4.青少年不适宜长时间上网。

长时间上网,最好把荧幕调到眼睛平视低十到二十公分。在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。

为防止因长时间上网诱发颈椎腰椎病,可以在每天上网后选择游泳锻炼和瑜伽中模仿动物的姿势,来缓解颈部和腰部肌肉的紧张。

另外,绿茶能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶也能起到相同的作用。

  文章来源: 重庆晚报 发表评论>>
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