一个人不可能没有朋友和邻居，即使他（她）已经感染了艾滋病病毒，也不可能脱离其生活环境。因此，感染者和病人应与过去一样与朋友和邻居正常往来。

首先，应该有自信心。坚信自己仍然和过去一样有存在的价值，仍然和过去一样珍视友谊。

另外，在人们对艾滋病缺乏正确认识的时候，暂时不要向他们透露自己已感染的情况。使自己与朋友和邻居保持正常的关系。

如果您在感染后遭到了过去朋友和邻居的拒绝和冷遇（事实上这种情况是很常见的），也不要过于沮丧或伤感。因为多数情况是由于他们不了解艾滋病的基本知识，特别是感染途径，害怕自己被感染。自我保护的心理人人都有。但你自己必须要有正确的认识，建立自我生存的信心和勇气，学会不要在意他人的偏见。