过年这几天，由于少睡、游泳、滑雪，实实在在地瘦了3斤多，已把节前吃喝应酬长的肉全部减掉。下面给大家逐一汇报，供计划减肥瘦身人士参考。

大年30，吃完了年夜饭，看看春晚节目，12点不到，就跑到大街上燃花放炮去了，看着五彩缤纷的夜空，听着此起彼伏的炮声，哪里还想睡觉！熬到2点多，竟毫无睡意，想想明天上午还要泡温泉，这才睡下。

初一早晨，一行人到了北京郊区某温泉度假村。原本计划泡上一天，放松一下，可晚上回家，才知道是个什么放松法。

我先跳进游泳池，游上一千米。中午吃点儿玉米、红薯、小米粥之类的农家饭，接着泡温泉，看大片，沉沉地睡上一觉。下午又游了一千多米，从水里出来进桑拿房，出完透汗以后，跳进冰水中，反复做几次，真是不折不扣的“血管体操”，过瘾！

那个地方还有一特色，即室外温泉。在冬日的竹林旁，躺在40几摄氏度的水中，看白云蓝天，听鸟儿歌唱，让人神轻气爽、心旷神怡。

初二白天，陪太太逛商店看庙会。晚饭后半小时，继续做“暴走族”，以每小时6公里左右的速度，走在空气清新的玉渊潭公园里，个把钟头以后，已经浑身微汗了。这种走法热量消耗很快，好身材以及容光焕发的精神头儿，就是这样锻炼出来的。

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