当牙体表面的牙菌斑不及时清楚时，其可逐步硬化形成牙石。牙石一般位于牙体与牙龈的结合部位，坚硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，一但受到刺激，很容易造成牙龈出血。那牙龈出血怎么办呢？给你预防和治疗牙龈出血的最佳方法。

    1、补充维生素C或VC：在日常生活饮食要多吃一些富含维生素C的食品（多吃水果和青菜）或在医生指导下服用维生素C片剂。

    2、轻洗牙石：医疗清洗牙石是大家熟知的一种治疗牙龈出血的方法，当清洗掉牙齿颈部的牙石后，牙齿也会变得美白。但医疗洗牙也有它的弊端：

    （1）清洗时比较痛会出血。

    （2）清洗过后牙齿表面粗糙不光滑。

    （3）牙石也很容易再出现。

    3、有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整咬咬牙合 关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。

    4、如牙龈肿瘤患者，应立即就医手术。

    5、生物科技疗法之牙齿黄金,从天然植物中萃取出对口腔和牙龈非常有益的成份，不仅可以通过自然渗透进入龈下溶解牙石，而且还能直接给萎缩牙龈补充营养的方式，有效控制和预防牙龈萎缩，避免牙龈出血发展成为其他更严重的炎症，效果很好，而且使用中没什么痛苦，也没副作用。

    6、对血液病引起的牙龈暂时可采用明胶海棉压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理，主要由血液专科作全身治疗，禁忌一切牙周手术。