长期投资：细纹/皱纹

就像罗马不是一天造成的，细纹和皱纹也不是在一夜之间忽然爬到脸上的。在这恼人的纹路出现前，肌肤早已历经种种不当保养的磨难，每一步都在警示下一步的恶化，但总是被粗心地忽略。请记得：预防细纹、皱纹永不嫌早！

细/皱纹形成路线图：缺水——干燥——松弛——细纹——皱纹

拥有充足的水分是肌肤维持健康、光泽和抗老化的最高指导原则，因为水占了一个人体重的70%，其中的60%在皮肤中。表皮层缺水会产生干燥脱屑、粗糙晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化的过程。

当然，人体自然老化也不可避免地会造成胶原蛋白及其他基质产量减少、流失甚至变质，导致肌肤出现细/皱纹。光老化，也就是紫外线造成的老化，会使胶原蛋白变性，皮脂分泌失调，导致皮肤粗涩晦暗，松弛无弹性，因为胶原蛋白一旦变性, 是永远无法复原的，随着年龄的增长，这些恶果会变成纵横交错的皱纹一一刻画于脸上。

抗皱攻占策略

1 健康的角质：

角质层中水分及蛋白质各占了40%, 另有20%的脂质, 它们就好像巩固砖头的水泥, 能将角质细胞紧密黏结, 阻止水分从“间隙”流失。

a 补充优质的植物脂质, 如荷荷芭油、琉璃苣油、橄榄油，月见草油及乳油木果油等等，皆可形成保水障壁, 而且它们富含维生素, 亲肤性高, 十分容易为肌肤所吸收。

b 定期去除老化角质，避免表皮因为过于干燥而产生干纹, 使肌肤柔软富弹性。

c 刚洗完脸、角质层水分尚未蒸发前尽速涂抹乳液(霜)保湿效果最佳。

2 天然保湿因子(NMF)：

天然存在于肌肤内的水溶性物质，如氨基酸、乳酸、玻尿酸、尿素及矿物质，可调节角质层中水分的含量，特别适合不需额外补充油脂、外油内干的肌肤。

3 环境及气候：

干冷的天气及空调房都会降低皮脂腺的活动力及皮脂的分泌，造成水分加速流失。

a 适时以含有天然保湿因子的喷雾补充水分，并在室内放置加湿器，增加室内湿度。

b 除正常饮食获取的水分外, 每日须额外摄取1200-1500 c.c.的水, 人体水分才能平衡,否则即使涂抹最昂贵的保湿品也枉然。

4 预防自由基的破坏：

紫外线会活化自由基, 造成肌肤老化甚至皮肤癌，每天日间不论出门与否一定涂抹有SPF15以上的隔离霜，为肌肤布下第一道完美的抗皱防线。