良好的护发习惯可以帮助我们尽量远离脱发的烦恼，专家提醒，使用吹风机的温度就不宜超过100℃，否则很可能会破坏毛发组织。

北京大学第一医院皮肤科吴艳副教授提醒人们，洗过头发后最好让头发自然风干，如果用吹风机吹干，要注意吹风机的热风温度不能太高，因为100℃的热风就会破坏毛发组织，损伤头皮。此外，空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，要知道，空气湿度过大或过于干燥对保护头发都不利。专家还指出，一些生活习惯也会影响我们头发的健康，如长时间戴帽子、头盔就更容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔更容易松弛，甚至引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间也不宜过长。