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美肤滋补口感爽脆:夏天自制酸辣爽鱼皮(组图)
中国网 china.com.cn  时间: 2008-06-26  发表评论>>

鱼皮是广东顺德的小吃,含有丰富的胶质和营养,常食有美肤滋补之效。鱼皮是用淡水鱼的皮制成,以鲮鱼和鲩鱼最为多见,鲮鱼皮较薄易入味,鲩鱼皮则较厚身,口感也更爽脆。

烹制材料(三人份)

材料:鲩鱼皮(300克)、椰菜(60克)、竹笋片(100克)、红萝卜(1/3根)、红椒(2只)、葱(1根)、姜(2片)、清鸡汤(1/3杯)

调料:油(3汤匙)、盐(2汤匙)、米酒(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1汤匙)、山西陈醋(5汤匙)、香油(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、辣椒油(3汤匙)

美肤滋补口感爽脆:夏天自制酸辣爽鱼皮


1:新鲜鱼皮洗净,斜切成条状,放入沸水中汆烫30秒,捞起过冷河,沥干水备用。

美肤滋补口感爽脆:夏天自制酸辣爽鱼皮


2:红萝卜切成花条,椰菜洗净切成条;红椒切成丁,葱切段,姜切丝;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

美肤滋补口感爽脆:夏天自制酸辣爽鱼皮


3:烧热半锅水,加入1汤匙盐,倒入椰菜焯至菜叶变软,捞起过冷河沥干水。

美肤滋补口感爽脆:夏天自制酸辣爽鱼皮


4:烧热3汤匙油,炒香葱段、姜丝和辣椒丁,倒入红萝卜、鱼皮和竹笋片拌炒1分钟。

文章来源: 信息时报 责任编辑: 稀客
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