满足需求是幸福的, 放弃负累也是幸福的，从某种意义上讲是更大的幸福。年终了，各行各业都在盘点、清零，社会是这样，我们每个家庭也是这样，积攒了一年的废旧物品需要清理，陈芝麻烂谷子需要更换新粮。那么，在过去的一年里，夫妻之间是不是也会积下一些“感情垃圾”呢？这些“垃圾”既侵占感情空间，又污染感情环境，还影响感情成长，何不将其清理一空，轻装上阵，投入新的感情生活。

1、抹去那次“出轨”留下的痕迹

夫妻无论谁出轨，都会给对方造成很大伤害。不过，事情已经出了，再怎么闹腾也与事无补。最好的办法是冷静地分析出轨的原因，出轨方因一时胡涂而为，并勇于痛定思痛，受害方就应该给其“重新做人”的机会。一桩好婚姻来之不易，不要轻易拆散。新年到了，让你们殷实的感情基础化为一支“消疮灵”，抹去那道伤痕吧。

2、别耿耿于怀那个神秘的电话

当夫妻一方开始怀疑对方不正常时，很有可能已经真的不正常了，基于这样的心理，不少夫妻常常因为一个神秘的电话，绷紧了那根警觉的神经,于是就跟踪、盯梢……其实，也许是对方最近升迁后，主动接近的人多了，各种内容的电话也随之多了。长相依不相疑，甭说你并没有什么“罪证”，即便你真的觉察到对方不对劲，也不要去猜忌，猜忌是夫妻感情的大敌。找个机会沟通沟通吧，不要憋在心里，不要带着这样的心情过年。

3.不要对忘记你的生日耿耿于怀

夫妻间记住彼此的生日，甚至相识日、牵手日、初吻日、结婚日等，是婚姻浪漫与恩爱的标志，每个人都非常渴望。但是，现在生活节奏快，竞争激烈，很多时候身不由己，因此，不要因为偶尔一次忘记你的生日而怏怏不快，而波及夫妻感情。忘记生日可以补过一个，夫妻感情若被遗忘了，可不好找补。建议你们新年买个蛋糕，夫妻二人一起笑吹蜡烛……

4、不要介意送婆家的两条带鱼比送娘家的大

家庭经济分配是婚后一个敏感的触角，尤其对双方父母的孝敬支出，常常引发家庭矛盾。你多了我少了，你厚了我薄了，斤斤计较，影响夫妻感情。想一想，你真的是因为送婆家的两条带鱼比送娘家的个大而生气吗？其实，说到底还是夫妻感情出了问题。新年来了，不妨你挑小个带鱼送娘家，我保准你娘家吃的却是大带鱼。

5、不要为那次不让你上床赌气

性惩罚虽然很笨，但为一些女性所推崇。也许是吵架时你曾举起过拳头，也许是你不做家务，也许是你只顾看足球不去辅导孩子……总之，你影响了妻子的心情，才不让你上床。你一赌气把被褥搬进书房，就为这点事你就分居？你这不是自尊，是气量小。就要过新年了，搬回去吧，相逢一抱泯恩仇。否则，妻子会笑话你，孩子也感到莫名其妙。

这些都是居家生活常常遇到的事情，不管这种种的“情感垃圾”因何而起，都给它一个终点，对过去的不快选择一笔勾销，清零自己,给心灵松绑,让心情来一个深呼吸。诚然，看得见的物质垃圾，因为碍眼容易被清除，看不见的“感情垃圾”因其隐蔽在心，清除往往会有一定的难度，但是，不清除就没有好日子过，清除了才有幸福降临。道理很简单：一年365天，一日24小时，你痛苦是过，幸福也是过，为什么不选择幸福呢？