赖床不起的后果，就是整个早晨慌慌张张、丢三落四，搞不好一个上午都会头脑发晕。怎样才能改掉这个坏习惯呢？专家说，换个枕头就可以。

睡眠专家证明，红色、黄色、橙色或暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经，帮助人们更快地从睡眠状态中醒过来。所以，喜欢赖床的人如果早上第一眼看到这些颜色的枕头，就会醒来得更快。当然，在床头柜上放一瓶艳丽的红橙色花朵，也有同样的效果。