对待生活中的亲子矛盾，张怡筠博士有她独到的见解。她提出，和谐的亲子关系提倡的是“教养有度”，父母既不能过度放纵宠溺听之任之，也不该用专横、绝对化的态度强行对孩子的生活进行“主观干涉”。更多的应该引导孩子多和家长交流，创造良好平和的家庭氛围。在具体实行“有度教养”方面，张怡筠博士提倡，重视孩子学习成绩的同时更要在意孩子的快乐；不该完全禁止孩子打游戏、出去玩、吃零食、喝饮料等放松行为。强制压抑的管教方法，从根本意义上无法帮助孩子培养自控力，也剥夺了孩子在童年该享有的快乐。
众所周知，零食给儿童带来的快乐不可小觑，但是多数零食又被定义为垃圾食品。那么是否要绝对禁止孩子吃零食呢？
国家一级营养师徐锦溪建议，吃的是否营养、健康，关键在于食物搭配是否合理。偶尔的吃些零食是可以的，无度的吃零食就非常不可取了，在保证营养全面均衡的情况下还应该维持饮食多样化，用“膳食有度”的方式给孩子一个健康、充足的营养环境。中国人口宣传教育中心希望通过此次活动，让越来越多的家长意识到：教育，是一种恰到好处的智慧；快乐，是一种透彻而温暖的情绪。过度关怀不是爱，严苛约束的童年不快乐。尊重孩子的天性，让孩子有度有快乐。
