陶虹原是北京花样游泳队和国家花样游泳集训队的队员，曾经获得第七届全运会团体冠军，并在1990年获全国锦标赛单人第三名。后因种种原因，陶虹放弃了自己的花游事业，转而投入演艺圈并开创出了属于自己的一片天地。

其实早在北京花样游泳队时，陶虹就被姜文慧眼识珠，走进《阳光灿烂的日子》，也正是因为部戏，陶虹发现了自己的表演才华。于是，倔强的她走出了给她带来无数荣耀的花样游泳队，走进了中戏，开始了自己的演艺之路。

从中央戏剧学院表演系毕业之后，1993年陶虹凭借《阳光灿烂的日子》和《黑眼睛》开始逐渐为人们所知并屡屡获奖。后又主演过《康熙微服私访记》和《春光灿烂猪八戒》、《空镜子》等众多电视剧。之后在电视剧《出水芙蓉》中，曾经在花样游泳队训练了十年的陶虹又重操旧业，饰演一个花样游泳教练的角色，可谓是既过了戏瘾又圆了体育梦。