如果有人问，作为球员的姚明，最没争议的是什么？勤奋。

是的，姚明从不偷懒。无论训练、比赛、伤停。平时训练，姚明总是球场的首位来客、最后一个背影。赛前训练，永远比别人多半个钟。比赛时，攻，不断卡位要球强攻猛打；守，经常扑到外围补位；快攻，跟着折返跑。即使伤停，脚不能动手也没闲着（进行上肢力量训练）。

勤奋为姚明赢得尊重、赢得地位、赢得球迷的心。这是姚明的优点，同时也是需要改进的地方。过于勤奋为姚明埋下积劳成疾的祸根；比赛初始就不留力，容易出现末节体能综合症；作为全明星，没有完整的赛季总是缺点什么。如此这些，是姚明青涩期不够成熟的表现。

可喜的是，姚明开始成熟，学会“偷懒”。 火箭季前训练营的第三天他就没有参与训练。姚明解释：现在的休息只是为了将来更好的工作，要学会劳逸结合，避免过度训练带来的肌肉疲劳，降低受伤机率。但仅此不够，姚明应将适度“偷懒”贯穿于整个赛季的训练、比赛之中，将“偷懒”进行到底。

一、避免过度训练，变被动歇息为主动休息。注意体能调节，感觉不适要适当休息（如训练开营第三天），不要等到出现伤病症状才歇息。赛前提前一个多钟进场热身没必要，一般情况热身时间有20－30分钟足矣。赛后加练30分钟可免。48分钟比赛下来，体能已到极限，最需要的是休息。

二、比赛注意体能分配，避免末节综合症。比赛初始，队友个个精力充沛，攻击欲望强烈，此时姚明可悠着点，不必抢夺先锋头彩，要适当分流出手权（一可留力，二可调动队友积极性）。遇球队快攻，大可不必每次都跟着小个队员狂奔，有时留在后场防对方快攻反击也不失为明智之举。如此，才能保证充足体力在关键时刻攻城拔寨，变关键时候掉链子为关键先生。

三、以球队终极胜利（总冠军）为目标，淡看个人20＋10数据。数据是评判球员的重要依据，但不是唯一标准。近年，邓肯很少有20＋10的完美赛季数据，但球队是总决赛常客，因此并没对其进名人堂构成任何障碍。个人数据故然重要，也只有当球队傲视群雄时，才能衬托其含金量。否则，仅仅是数据而已。

一个人从青涩到成熟，需要代价，少不了教训。姚明也不例外。学会“偷懒”，姚明将从青涩迈向成熟。成熟的姚明，说不定真能带给我们惊喜！（作者：另类观察）