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8招胸臂深化训练法
中国网 china.com.cn  时间: 2009-08-19  发表评论>>

Step1:身体呈伏地挺身预备动作,并将双手手掌置放于强力球上方。

有型男的胸臂深化——胸大肌训练

身处苍穹沧海之间,将胸部和手臂紧相连结产生运动,鼓涨起厚实的上半身肌肉,尽情抱拥自我最原始的性感体态。

文章来源: YOKA时尚网-《时尚先生》 责任编辑: Air
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