2009年10月22日下午，刘翔来到第十一届全运会奥体中心田径训练场适应场地，训练结束后，大批媒体将其团团围住。刘翔笑对“长枪短炮”，现场一团和气。 中新社发 吴俊 摄

10月22日下午，“飞人”刘翔在济南奥体中心训练场备战全运会110米栏赛。 中新社发 陈文 摄

昨日下午，“飞人”刘翔进行了抵达济南后的第一节训练课。他轻松完成了长达2个多小时的训练，没有接受采访。

下午13时30分左右，济南奥体中心田径训练场的大门被铁链锁了起来，运动员进出也要临时开关。14时左右，刘翔出现在训练场，由于现场警戒森严，众多媒体只能在田径场铁丝网外遥望飞人。训练场北侧是110米栏训练的起点，这里一座临时堆起的小砖墙也成了记者们竞相争抢的观测点。

刘翔看上去精神很好，身上穿的是上海复出战时所穿的T恤，印有“24、10、2009”的字样，这一数字也是男子110米栏预赛揭晓的日子。大家都把目光投向了刘翔脚上的跑鞋，一黑一白。据悉，刘翔左脚穿的是新款跑鞋，受伤的右脚穿的是旧鞋，主要是为防止新跑鞋对伤脚的摩擦。

训练从下午14时15分开始，一直持续到下午16时30分左右，这也是济南天气最热的时段。刘翔用了半小时来进行热身，主要进行了起跑和前三栏的训练。看上去刘翔的心情还不错，场外的志愿者呼喊“刘翔，12秒86”，他也笑着作答，“11秒86。”完成训练课后，刘翔并没有马上离开场地，而是在场边反复进行韧带拉伸和冰敷治疗，还拿出相机和队友交流着摄影心得。

走出场地的刘翔面对媒体只笑不答，有媒体问他第一天训练感觉怎么样，刘翔回过头来笑了笑，喊了一声，“很好，都挺好的。”在保安人员的协助下，刘翔钻进专车，迅速离去。

据悉，刘翔今日还将进行一些简单训练，但不会到奥体中心，而是在运动员村进行。