医生提醒，市民要做好防暑降温的措施，多饮用一些如绿豆糖水等清凉解暑的汤水，如不慎中暑要及时补水，并送医院治疗。

中暑俗称发痧，是在高温和热辐射的长时间作用下，因身体排热不足，以体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症。据龙江医院中医内科副主任医师黄自平介绍，夏季气温炎热，人们容易发生中暑等症状。而中暑人群常以老人、孕妇和小孩居多，体质较虚弱的人一旦中暑很可能危及生命。市民应掌握一些急救方法。

“遇到中暑，人们将病人搬离到阴暗的地方，宽解衣服，给病人喝一些矿泉水或淡盐水，或者将手按住人中，均可以使病人苏醒，发现严重的应该及时送到医院进行急救治疗。”黄医师向市民支招，他还提醒市民要尽量避免中午太阳直射的情况下高温作业，采取一个弹性的上班时间，并且外出时要注意戴上太阳帽，此外还要多补充水分和营养。“要多煲汤水、清凉饮料，包括绿豆糖水、冬瓜薏米、大头鱼汤等，这些都可以清热、去湿、解暑。”