如果你问菲尔普斯最不喜欢的训练科目是什么，他一定会将跑步列为首选，在体能测试中，他总是队内的最后一个。

美国《体育画报》曾刊登过这样一个有趣的故事，说的是菲尔普斯平时走路漫不经心都有摔倒的危险，可是在泳池里睡着了也照样漂浮。

原因？就是他那有些奇特甚至是怪异的长相。

特殊的生理构造

以他的身高为例，187厘米的个子，裤长却仅有76厘米，上身严重偏长。一般人伸开双臂的长度基本与身高等同，但菲尔普斯的臂展竟达2.01米。按照达·芬奇所认为的黄金比例计算，人的上半身和下半身比例符合1：1.618时最佳。这就注定了站在陆地上的“飞鱼”双手过膝，看起来极不协调。不过，正是这样的身材，让他成为了游泳运动员中的极品。双臂发力时，他可以做到省力而高效，以更快的速度到达终点。

除了惊人的臂展，腿短的美国人却有一双47码的大脚。强有力的下肢力量，让菲尔普斯触壁后能迅速“滑”出10米，比普通运动员多出三四米。因此像200米蝶泳、400米混合泳这种转身多的项目，菲尔普斯就占了很多“便宜”。

要完成“八金”伟业，如何在频繁的比赛中及时恢复体力至关重要。12日上午，在仅仅相隔半个小时的两项决赛中，“飞鱼”没有显露出一丝疲态，并再次改写了200米蝶泳和4×200米自由泳接力的世界纪录，状态之好令人咋舌。

根据运动后的乳酸指数表明，一般游泳运动员参加完一项比赛后，往往需要一个小时的休息时间才能恢复，而菲尔普斯却只需要短短的十分钟，这也使得美国人可以在冲刺阶段永远比任何的竞争对手都要有力得多。

与此同时，他“流线型”身材属于线条型肌肉，1.87米的身高，体重却只有79公斤，与之相对比的是，中国游泳队的领军人物吴鹏身高1.83米，体重却有84公斤。

菲尔普斯这样的肌肉类型松弛而有力，既保证了舒展性，又有爆发力并减少阻力。

特殊的第五泳姿

“第五泳姿”是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳之外的一种泳姿，指的是运动员在出发起跳入水后和转身后的水下蝶泳腿技术。据美国海军研究潜水艇的科学家们研究显示，水下打腿比贴近水面或是在水上速度快很多。原理一是水下静水阻力小，二是人体流线形状极好，仿佛一艘潜水艇。

菲尔普斯的过人之处，除了特殊的生理构造以及先进的训练体系之外，更重要的就是采用了这种“第五泳姿”。在2007年的墨尔本世锦赛200米自由泳决赛中，“飞鱼”的夺冠成绩比亚军霍根班德快了2秒多。事实上，他的游程速度不比霍根班德快，但从出发到3个转身这4个环节上，美国人每项都要赢“荷兰飞鱼”0.5秒左右。

中国游泳队前总教练陈运鹏就表示，很多人都说菲尔普斯“神”了，其实是他出色掌握了“第五泳姿”。