10人出战北京奥运会9个级别的比赛，带回8枚金牌，中国举重队如此高的夺金率，在中国体育军团的各个项目中估计只有跳水队和乒乓球队能与其抗衡。昨天晚上，中国举重队的表演全部结束，记者经过深入采访，向读者揭秘中国举重队“神话”背后的故事。

基础 普及率高出国外百倍

任何一个运动项目，普及率高低将直接决定这个项目在该国的运动水平如何。中国举重之所以如此强大，很重要的一个原因就是，举重的普及率要远远高于其他国家。

奥运冠军陈艳青的教练曹新民告诉记者，中国举重因为是举国体制的原因，全国从事专业举重训练的运动员多达万人，如果算上业余体校的运动员，这个数字接近两万人。

由于从事举重的人多，供教练选材的面也广，这样一来尖子运动员也比较多。这也是中国举重人才源源不断的重要原因。

反观国外在举重方面就没有中国这样的优势。曹新民说：“一些国家从事举重的运动员仅有几十个人，好不容易能遇到个尖子运动员，但也无法像中国这样形成集团优势。所以，一些国家只能在一个级别上具备夺冠实力，而中国则是在多个级别上形成集团夺金优势。”

据悉，像泰国的举重队仅有二十来人，这样的规模和中国相比简直是天壤之别。一般举重运动开展较好的国家，全国从事举重的运动员也就在一两百人左右。粗略估算，中国举重的普及率是世界平均水平的100倍左右。

客观 兴奋剂拦住主要竞争对手

从雅典奥运会的5枚金牌，到本届奥运会的8枚金牌，中国举重比上一届有了明显进步。这除了和举重队科学训练有很大关系外，还有一个很重要的因素不能忽视，那就是这次奥运会很多项目的优秀选手都因为兴奋剂问题被禁赛，没有来北京参赛。

自从加大了反兴奋剂的力度后，一些传统举重强国都栽倒在了“药瓶子”问题上。

希腊、保加利亚因为各有11人被查出兴奋剂，结果受到国际举联2年到4年不等的禁赛处罚。伊朗和土耳其也都有多名选手因为兴奋剂问题没能来北京参赛。其中，名气最大的就是土耳其名将穆特鲁了，他的缺席也让龙清泉成功摘下56公斤级的冠军。

由于国际举联加大了兴奋剂查处力度，无形中帮助中国队扫除了夺冠路上的障碍。这也是本届奥运会中国男举成绩大幅提升的客观因素。

训练 小小十字绣“绣”出大金牌

除了以上几个客观因素外，主观因素也不能忽略。自从进入这个奥运备战周期后，举重队始终坚持“三从一大”(从难、从严、从实战出发，大运动量训练)的训练方针。

据悉，有人曾经计算过，以10年为一个单位，平均每个举重运动员举起的杠铃重量大约在6万吨左右。除了大运动量的训练外，中国举重队还不断总结问题和不足。每次运动员的比赛录像，教练组都会进行汇总分析，而且举重队有专门一支科研队伍为运动员服务，他们会定期根据队员的身体指标来制定运动员的疲劳系数。

除了大运动量的训练和科学管理之外，举重队也想了不少办法来调节队员的精神。比如女队就非常流行十字绣，后来女队总教练马文辉发现这是一个释放压力、分散注意力的好方法。现在，不少女队员无论训练多么累，训练结束后都会聚精会神地去刺十字绣，最快的队员4天就能完成一幅作品。如今这个方法已风靡全举重队了。