新华网天津电（记者 周润健）孩子长高是父母关心的问题，不少家长认为，俗话说“二十三，蹿一蹿”，孩子个子矮不用着急。但天津市妇女儿童保健中心主任医师顾红娟说，２３岁还能“蹿一蹿”的说法是不科学的。

据专家介绍，人的一生中，身高有两个快速增长期，一是１岁以内，身高可增长２５厘米；二是青春期，大约历时２年至２．５年，一年可长高８厘米至１２厘米，整个青春期男性平均增长２８厘米至３０厘米，女性平均增长２５厘米至２７厘米。

专家称，当女孩出现初潮、男孩出现遗精以后，生长速率减至每年２厘米至３厘米，平均最终能长５厘米至７厘米。大约在女１６岁、男１８岁，人体的骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用了，此后身高上“蹿”就没有可能了。

由于成年后的身高影响着就业、恋爱等实际问题，因此，孩子长高是父母关心的问题，尤其是那些身高不足生长缓慢的孩子使家长们更是牵挂。为了让孩子长高，不少家长盲目购买增高药物和保健品，殊不知这样做恰恰适得其反。

顾红娟说，使用增高药品和保健品往往容易造成孩子性早熟。一般认为，女８岁前、男１０岁前出现第二性征，则为性早熟。性早熟的孩子在早期，由于性激素提前大量分泌，此时生长速度比同龄同性别儿童明显加快，身高明显增加，而且骨龄比实际年龄提前。但是由于性激素的刺激，使骨骺提前闭合，生长提早停止，导致成年后身材矮小。

如何让孩子的身高正常发育呢？顾红娟建议，对儿童期生长缓慢或青春期提前者，应及早检查，加以干预，切不可盲目使用“增高药物”而延缓病情；在孩子青春期内，去医院做骨龄检查，看孩子的骨龄和实际年龄是否相匹配，生长和成熟是否平衡；培养合理的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、海鱼、海虾，少吃洋快餐，不要吃得太胖；另一方面多参加体育锻炼，如摸高、跳绳、拉杠子等，进行合理的家务劳动，增加活动量。