连南县瑶族自治县辖6个乡镇，人口15万多，其中有8万多是瑶族，有7万余是汉族客家人，还有少量的壮、回、满等少数民族。瑶族居住的地方占全县80%的面积。在连绵百里的高山峻岭上，到处是瑶家村寨，故连南有“百里瑶山”之称。这里林海苍莽，山奇水秀，民族风情独特，是一块充满神奇色彩的地方。

    被誉为“中国瑶族第一寨”的连南瑶族自治县南岗千年瑶寨，是目前全国规模最大、最古老、最具特色的瑶寨，让我们大开眼界。周围山势险要、溪水奔流、群峰迭嶂。向上望去，一排排整齐划一的古典建筑民居遍布山岗，古屋一律青砖砌墙，黑瓦盖顶，造型独特，极为壮观。

    连南的人文历史

    连南境内，群山连绵，建国前，居住主要有瑶、汉、壮三个民族。据史书记载和考古发现，约在1500年前，中原文化已传播到连南，汉族人口已有相当的数量。在隋唐时期，连南地区已有一定数量的瑶族居住，元代时已产生了独特的社会政治组织——瑶老制。

    明代形成了“八排二十四冲”（排即大山寨，冲即小山寨）。这里的瑶族，有过山瑶和排瑶之分。排瑶是因为瑶民习惯聚族居住，依山建房，其房屋排排相叠，形成山寨被汉人叫“瑶排”，所以这里的瑶民被称呼为“排瑶”；过山瑶则因为其祖先以耕山为主，“食尽一山过一山”，迁徒无常而得名。据民间传说和史书记载，排瑶主要来自湖南湘江、沅江流域的中下游和洞庭湖地区。

    约在隋唐时期，他们祖先经辰州、道州等地，迁徒到连南山区结寨定居。过山瑶则在清朝时期分别从湖南和广西迁徒到连南，新中国成立后，已建寨定居下来了。壮族则明朝正统年间后陆续从连山等地迁来连南定居。在漫长的历史岁月中，各族人民友好往来，共同开发了连南这片美丽富饶的土地。

    “瑶族人民爱唱歌，日出唱到日落坡；明月东升歌又起，月照山头歌对歌。”百里瑶山是个歌舞之乡。晚饭后，大家兴致勃勃的参加瑶族篝火晚会，数名漂亮的沙腰妹（即未婚女青年）唱着热情洋溢的瑶歌，几位瑶族阿贵（即男青年）腰挎长鼓，跳起了长鼓舞。大家尽情地与瑶族青年男女载歌载舞，参与竹杆舞、“娶”一个沙腰妹为“妻”等活动。

   特别推荐：连州有条地下河

    到连南旅游，一般都会与连州一线游玩。连州的精华之处在于大口岩地下河。地下河是一个巨大的岩洞，因为洞口宽大而有了“大口岩”这个俗名。一进洞口，仿佛到了一个天然的空调房，凉爽而清新的空气扑面而来，偶尔还有一滴滴水珠滴到身上，凉丝丝的。

    我们先乘小舟观览地下河，这也是岩洞最精彩的部分，当年作家秦牧也曾到这里一游，对地下河赞叹不已。这段长达1500米的地下河穿越四座山头，形成三个峡谷。在灯光的映衬下，各种奇形怪状的钟乳石形成一个个惟妙惟肖的形象：老寿星、韩信点兵、望夫石、猴子山、万家灯火等。

    大口岩共分上中下三岩，除了在下层的地下河，高达40多米的岩洞真是精彩不断。我已经忘了曾经看过的那些景观，其实它们也是我们心中的形象，心中想着什么，看到的也就是什么了。与其它岩洞不同的是，地下河的石总是闪着晶莹的粼光，在流水的冲蚀下形成朵朵倒挂的莲花，莹洁温润，成为众多岩洞中与众不同的一景。

    玩点：

    瑶族春节在农历正月初一这一天，姑娘们穿上漂亮的花衣服花裙子，戴上精美的银饰。小伙子也穿着节日盛装，赶来聚会。集会一开始，首先由三个青年演出“耕作戏”，一个扮牛，一个扮扶犁农夫，一个扮荷锄农夫，三人载歌载舞，以示预祝丰收和庆贺新年。人们互相拜贺新春，还举行射击比赛等体育活动。

    交通：从广州至连州250公里左右，可先走广花高速，过清远上清连一级公路，路况很好，时速可达上百公里，自驾车3个小时可以到达。另外，省汽车站乘坐到连州的豪华空调快速大巴，约3小时路程到连州县城，连州县城车站有车直达南岗排。

    住宿：可以在寨上住瑶族的小旅馆，也可以在连南住双标房，每晚价格一般是从40元至200多元不等。城郊的一些景区里也有宾馆、山庄等，环境较为别致舒适，但价格略贵，从160元至300多元不等。

    美食：连南益力宝饮品、蜜枣、黄精、龙须草、还有白茶、薯干、谭岭水晶李等。 此外 连州花肠、酿田螺、东陂水角、酸辣豆角干、黄茅粽。