四、六成职场人表示假期也有“工作综合征”

通常，职场人在休完假期以后会有“假期综合征”，一般表现为难以进入工作状态，上班感到疲累，工作效率下降。其实，职场人在假期也常常会有“工作综合症”，难以踏踏实实的休息。调查结果显示仅有四成职场人能够在假期踏实的休假，具体比例为44..8%。

而更多的职场人在假期会有各种各样的“症状”，比如说超过五成职场人会在放假头两天会很早清醒，根本睡不了懒觉。38.2%的职场人会时不时想起工作的事情，难以安心休假；还有30.9%的职场人手机保持开机，但是听到手机响内心会比较抵触和烦乱；还有19.7%的职场人干脆手机长时间的关机以避免打扰。

职业顾问指出，现代职场人的工作压力较大，部分职场人在平常的工作中会经常加班或者是将工作带回家里去做，更有部分职场人工作和生活已经难以区分。这样将生活几乎完全工作化，其实并不利于职场人的长期发展。现代职业越来越要求职场人的综合素质的提高，如果将时间完全集中于手上的工作，会使自己的视野范围越来越小从而限制自身综合素质的成长。而且工作和生活是相辅相成的，高效率的工作和从容的生活才能互相给予养料，从而达到工作和生活的双赢。

相比较春节的长假而言，十一长假更值得职场人珍惜。十一期间秋季的天气较好，心情也会受到好天气的影响。春节的时间多是用来探亲访友，而十一长假职场人可以较为自主的安排七天假期。因此，职场人应当好好规划这七天假期，用好这次休整的机会，调整自身状态，待长假结束后以更加良好的状态投入到工作和生活中去。