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养胃必戒生活不良习惯

中国网 china.com.cn  时间: 2011-02-15

  肠胃不好的人,要注意是以下几点在饮食上的“不要”:  

  1、不要暴饮暴食,要少食多餐。  

  2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料

  3、不要喝酒抽烟

  4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等

  5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应

  6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

 




责任编辑: 王一辰视频来源: 山东卫视